|
|
|
|
| |
Дополнительные рекомендации. Прочее
|
|
Как избежать травм в быту и на работе
Автор: Жандрие Мишель Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Мир Год: 2002 Страниц: 159 Дата загрузки: 24 августа 20092005-02-24
|
|
Получаемые нами травмы — от переломов, вывихов до защемления нервных окончаний — преимущественно связаны с повседневной деятельностью в быту и на работе. Действия при мытье полов и окон, стирке и работе на приусадебном участке могут привести к не менее серьезным последствиям, чем действия на производстве. Французский ученый М.Жандрие на основании анализа наиболее типичных заболеваний в популярной форме объясняет их причины и дает рекомендации, как избежать травм и увечий. Книга рассчитана на читателей всех возрастов и профессий, желающих неизменно поддерживать свою физическую форму.
|
| |
|
Здоровье на 100%: Почему мы болеем?
Автор: Бреслав И. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Эксмо Год: 2005 Страниц: 256 Дата загрузки: 24 июля 20092009-03-28
|
|
Человеческий организм — невероятно сложная система, и для того, чтобы решить какую-либо проблему со своим здоровьем, необходимо знать, как работает наш организм в целом и «проблемные» органы в частности. Эта книга И.С. Бреслава и Л.А. Брянцевой содержит самые современные сведения о строении и функциях человеческого организма, а также о причинах наиболее распространенных нарушений его работы. Точные рекомендации авторов помогут вам сориентироваться в различных методиках оздоровления, пропагандируемых в наше время, и разобраться, какие из них действительно эффективны и полезны, а какие не только не помогут, но и способны нанести вашему здоровью вред.
|
| |
|
Эндоэкология здоровья (синяя)
Автор: Неумывакин Иван Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Диля Год: 2009 Страниц: 464 Дата загрузки: 26 февраля 20112013-03-16
|
|
Новая книга известных авторов, профессиональных врачей, сочетающих в своей практике опыт нетрадиционной медицины, прежде всего посвящена эндоэкологическому (внутреннему) состоянию человеческого организма, возможности сохранения его чистоты, без чего невозможно быть здоровым. В книге вы найдете практические рекомендации по профилактике и избавлению от многих заболеваний. Путь к здоровью — это знание и упорный труд над собой, проделав который вы обретете здоровье и радость жизни.
|
| |
|
Семь шагов к здоровью, или Как распрощаться с болезнями
Автор: Бобрович П.В. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Феникс Год: 2006 Страниц: 384 Дата загрузки: 14 апреля 20102009-09-30
|
|
В книге изложены современные взгляды на оздоровление организма; даны конкретные рекомендации по профилактике и лечению многих заболеваний, а также предупреждению их осложнений. Рассматриваются аспекты медикаментозных назначений и использования лекарственных трав. Советы представлены в доступной форме, легки в выполнении и не требуют больших затрат времени, сил и денег. Понятным языком говорится о самых последних точках зрения ученых на происхождение и развитие распространенных заболеваний: гипертонии, гастрита, артроза, депрессии, желчно-каменной болезни, панкреатита, аденомы, варикоза, простатита и других. В самостоятельные главы выделены особенности питания детей до полугода и основы траволечения. Отдельное внимание уделено современным косметологическим аспектам ухода за кожей, волосами, ногтями и ногами. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Антистрессовая пластическая гимнастика
Автор: Попков А.В. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Советский спорт Год: 2005 Страниц: 164 Дата загрузки: 15 сентября 20102008-09-22
|
|
В книге представлены материалы по широкому кругу проблем, решение которых связано с созданием нового направления массовой оздоровительной физкультуры – антистрессовой пластической гимнастики (АПГ). АПГ основана на фундаментальных отечественных разработках, получила государственное утверждение и рекомендована как новый метод физического и нравственного воспитания учащихся. Ее основной чертой является представление о качестве процесса как связующем звене между нравственностью и физическим здоровьем человека. Публикуемые лечебно-оздоровительная и учебно-образовательная программы, данные об эффективности, отзывы и заключения специалистов подтверждают жизненность и актуальность этого направления. Она проявляется, прежде всего, в качестве формирования здоровья подрастающего поколения и его защите от нервно-психических перегрузок. Книга предназначена руководителям и специалистам образования, здравоохранения, спортивной медицины, студентам вузов, преподавателям физической культуры, воспитателям дошкольных образовательных учреждений, а также всем тем, кто интересуется проблемой качества своей жизни.
|
| |
|
Цигун
Автор: Фён Тьён Ли Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Олимпия / Человек Год: 2005 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 октрября 20082008-09-27
|
|
Сегодня слово «цигун» у всех на устах. И это неудивительно — традиционные китайские упражнения помогут не только избавиться от некоторых недугов и долгое время оставаться в хорошей физической форме, но и укрепить свой дух, повысить работоспособность и ощутить радость жизни.
|
| |
|
Мир «живого» кремния
Автор: Семенова Надежда Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Диля Год: 2009 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20112011-05-06
|
|
»Никакой живой организм не может жить без кремния». Закон становится понятным, если принять, что организм человека является мобильной автономной биорадиоистемой — человек развивается, живет, и его биологические процессы жизни управляют из генетического центра, мозга, по многочисленным линиям связи (нервные, жидкостно-тканевые и др.) Элементом, преобразующим многочисленные виды энергии в процессах жизнеобеспечения, является кремний. Для нас, людей века радиоэлектроники, такое положение вполне понятно. Значит, если многочисленные системы связи внутри организма лишить элемента-преобразователя, кремния, пьезоэлемента, то системы связи станут недееспособными. Подрастающее поколение может быть более здоровым и счастливым, используя фундаментальные знания предыдущих поколений о мире «живого» кремния.
|
| |
|
Фэн шуй здоровья и долголетия: Гимнастика Великого предела
Автор: Шао Хуа Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Феникс Год: 2006 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 марта 20092007-06-05
|
|
С ростом популярности искусства фэн шуй все больший интерес вызывают системы укрепления здоровья и продления жизни, связанные с этим древним искусством. Самой известной и востребованной из таких систем по праву считается гимнастика Великого предела. По некоторым оценкам этой гимнастикой занимаются уже свыше 300 миллионов человек в мире. Являясь уникальным наследием китайской цивилизации, гимнастика Великого предела стала в наши дни достоянием всего человечества и служит высокой цели укрепления здоровья людей во всем мире. Наша книга — самоучитель, снабженный высококачественными фотографиями, описанием упражнений и подробными методическими указаниями, позволяющими самостоятельно освоить эту уникальную систему упражнений.
|
| |
|
Цигун и здоровье
Автор: Вонг Кью Кит Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Будущее Земли Год: 2006 Страниц: 240 Дата загрузки: 22 апреля 20102010-03-19
|
|
Вселенная, в которой мы живем, имеет свой собственный космический ритм, свои особые вибрации, и человек находится в постоянном взаимодействии с ней. Каждое наше движение, каждая наша мысль находят отклик во вселенной и воздействуют на нее. Но существуют особые движения и упражнения, которые созвучны ее вибрациям. Выполняя такие упражнения, мы вступаем в резонанс с огромным космосом и получаем от него силы и поддержку. Древнее китайское искусство цигун как раз является тем самым ключом, который подключает наше физическое, а также энергетические тела к энергии вселенной, и заложенная в ней мудрость, сила и красота начинают питать нас духовно и физически. Эта книга написана выдающимся гранд-мастером цигун Вонг Кью Китом. Он принадлежит к поколению мастеров — приемников монаха Шаолиньского монастыря Джианг Нан, и является гранд-мастером Шаолиньского института Уанам Кун Фу. Переводчик: Захаров В.В.
|
| |
|
Путеводитель по здоровью
Автор: Головня Леонид Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Олимпия / Человек Год: 2006 Страниц: 416 Дата загрузки: 03 августа 20082008-07-11
|
|
Эти материалы — цитаты, обзоры, фрагменты и выписки из статей нескольких сотен специалистов или из интервью с некоторыми из них, врачей высших категорий с обширной практикой, выступающих часто в прессе с благородной целью помочь людям сохранить свое здоровье. Этот сборник — не лечебник. Конкретные рекомендации, приведенные в нем, будут полезны только при обсуждении их с врачом. Местами вы столкнетесь даже с разными позициями по одному и тому же вопросу.
|
| |
|
Гимнастика по лунным правилам
Автор: Паунггер Иоганна Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Весь Год: 2009 Страниц: 256 Дата загрузки: 26 мая 20122010-12-30
|
|
Всем известно, что спорт полезен для здоровья. Но не все знают, как можно добиться максимального эффекта. Известные во всем мире авторы Иоганна Паунггер и Томас Поппе создали альтернативу привычной физкультуре. Правила и принципы, лежащие в основе этого закона, изучить и использовать на практике очень легко, при этом не понадобятся ни самодисциплина, ни сила воли, ни повышенная сопротивляемость. Нужна только любовь к самому себе и минимум терпения. А в качестве единственного «спортивного снаряда» вы будете использовать лунный календарь. Ранее книга издавалась под названием «Лунная гимнастика», и почти полтора миллиона российских читателей уже смогли по достоинству оценить эту методику. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Красота тела в силе духа
Автор: Малахов Геннадий Петрович Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Крылов Год: 2007 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 марта 20102008-06-05
|
|
Внешняя красота человека отражает его внутреннее здоровье, благополучие и дает возможность достичь успеха в жизни, подняться вверх по социальной лестнице, реализовать свои стремления. Если человеку удается в той или иной мере приблизить свое тело к идеалам красоты, принятым в обществе, он чувствует себя увереннее. Используя советы Геннадия Малахова, вы сможете создать тело, отвечающее вашим представлениям о красоте, вновь стать молодым и полным сил человеком, продлить свою молодость. Однако для этого вам придется как следует потрудиться — создать мощную мотивацию и поддерживать ее в течение продолжительного периода времени. Для человека нет ничего невозможного, но он должен умело управлять своими желаниями, — это позволит вам добиваться поставленной цели в любой области.
|
| |
|
Как погода влияет на ваше здоровье
Автор: Томас П. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: АСТ Год: 2006 Страниц: 224 Дата загрузки: 09 февраля 20082009-04-29
|
|
Книга «Как погода влияет на наше здоровье» рассказывает о связи здоровья и климата. Пэт Томас детально описывает как кратковременные, так и глобальные погодные явления, влияющие на состояние здоровья человека. Автор объясняет, как облегчить симптомы метеозависимости и защитить себя от экстремальных проявлений погоды.
|
| |
|
Путеводитель по Тайцзи-цюань
Автор: Боцула В. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: АСТ Год: 2007 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 марта 20102008-06-05
|
|
Тайцзи-цюань — древнее всеобъемлющее учение, знания и практика которого позволят вам приблизиться к пониманию собственного «я», принципа устройства Вселенной и цели существования человека. Однако в большинстве руководств это учение рассматривается однобоко и сводится лишь к комплексу физических упражнений. В данной книге предлагается комплексный подход изучения Тайцзи-цюань: от философии к практическим медитациям и гимнастике. Все методики, изложенные в книге, написаны известным практиком Тайцзи-цюань, обучавшимся тибетской медицине в тибетских монастырях, много путешествовавшего по странам Востока. Рекомендации основаны на первостепенных источниках, и в точности следуют древней линии передачи учения Тайцзи. Если вы стремитесь понять законы мироздания и ищете ответы на «вечные» вопросы, эта книга поможет вам «открыть глаза» на происходящее вокруг и встать на путь, путь к великому совершенству.
|
| |
|
Техника релаксации
Автор: Дудинский Д.И. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: АСТ Год: 2005 Страниц: 96 Дата загрузки: 15 мая 20082010-08-23
|
|
В жизни каждого человека случаются стрессовые ситуации. Издание призвано помочь выйти из них, не дать стрессу победить вас. Книга будет полезна мануальным терапевтам и людям, занимающимся массажем. Из нее вы узнаете, что некоторые упражнения релаксации (расслабления) используются при лечении астмы, гипо- и гипертонии, неврозов и т, п. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Исцеляющий посох: Реальный цигун
Автор: Левшинов А. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Прайм-Еврознак Год: 2006 Страниц: 272 Дата загрузки: 27 августа 20082009-02-24
|
|
Упражнения с посохом уже много лет занимают центральное место в тренингах Андрея Леншинова. Почему? Потому что эти упражнения помогают освоить реальный цигун, систему, созданную Левшиповым на основе мирового опыта духовных и оздоровительных практик. Самое ценное в этой системе то, что она рассчитана не на китайцев или американцев, а на нас с вами. На пат образ жизни, на наш менталитет, нашу культуру. Поэтому реальный цигун даст реальные результаты! Что дает эта система? Здоровье? Да, конечно, поскольку здоровье — необходимая составляющая жизненного успеха. А система реального цигуна учит именно успеху и благополучию: в бизнесе, в творчестве, в семье. Реальный цигун — гораздо больше, чем оздоровительная практика! Применяя реальный цигун, вы повысите свою энергетику, получите контроль над процессами концентрации сознания, сможете очистить и обновить все системы своего тела и даже научитесь лучше организовывать свое время, а также эффективно влиять на свое окружение. Главное — реальный цигун позволяет найти свой Путь в жизни, путь успеха, путь гармонии. Левшинов Андрей Алексеевич ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ПОСОХ. РЕАЛЬНЫЙ ЦИГУН.
|
| |
|
Под знаком человека: Цигун
Автор: Имбиров Александр Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Вектор Год: 2007 Страниц: 320 Дата загрузки: 19 апреля 20112009-10-11
|
|
Книга посвящена цигун, хотя в ней и нет привычного описания сложных движений в незнакомых терминах. В ней сделана попытка ответить на те вопросы, которые непременно возникают в самом начале практики. Цель — помочь удержаться начинающему на этом непростом пути, не бросить, не запутаться и не остановиться после первого шага. Автор имеет многолетний практический опыт. С его помочью нашли путь к здоровью многие люди.
|
| |
|
О чем говорят симптомы? Тесты и методы самодиагностики
Автор: Макунин Дмитрий Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Феникс Год: 2007 Страниц: 253 Дата загрузки: 14 июля 20082008-06-15
|
|
Книга, которую вы держите в руках, поможет вам правильно оценить состояние своего здоровья. Прочитав ее, вы узнаете, как вовремя выявить болезнь и принять меры по ее предупреждению. В этом справочнике вы найдете различные методы самодиагностики, с помощью которых сможете разобраться в своем самочувствии. Грозит ли вам остеопороз или дисбактериоз? Правильно ли вы питаетесь? Как работает ваш вестибулярный аппарат? Хватает ли вашему организму калия? Как провести домашний анализ мочи? Как определить свои биоритмы? В книге собрано множество тестов, благодаря которым вы определите свое физическое и психическое состояние, узнаете слабые стороны своего организма. Справочник поможет вам следить за своим самочувствием и поддерживать здоровье на должном уровне.
|
| |
|
Легкий способ преодолеть усталость
Автор: Шабалина Н. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Эксмо Год: 2007 Страниц: 288 Дата загрузки: 13 октрября 20102008-12-23
|
|
Мы живем в сложное время: суета, беготня, стрессы — и работа, работа, работа. Порой наваливается такая усталость, что уже ничего не хочется, ничто не радует. Как выжить в этом безумном мире? Где набраться сил? Как сохранить вкус к жизни и быть активной и желанной вечно? В книге предлагаются простые и эффективные методики преодоления усталости. С их помощью вы научитесь наслаждаться жизнью и всегда чувствовать себя молодой и энергичной. Правильный отдых, определение ритмов работоспособности, рациональное питание, очищение организма, умение расслаблять тело и душу — эти и другие маленькие хитрости помогут вам всегда быть в идеальной форме. Читайте книгу и гоните усталость прочь!
|
| |
|
Здоровье здорового человека: Практическая экология XXI века
Автор: Семенова Надежда Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Диля Год: 2007 Страниц: 128 Дата загрузки: 20 сентября 20122009-07-21
|
|
Книга о том, что свою жизнь нужно оберегать своими руками, как зажженную свечу, и этому можно научиться. Необходимо знать законы безопасного обращения с Божьим даром — своим организмом, а также изучить и всегда соблюдать законы безопасного обращения биосистемы ЧЕЛОВЕК с людьми и Природой. О них нужно не только знать, но и уметь применять в жизни. Все эти проблемы со здоровьем можно научиться решать, не допуская их «пышного цвета», возрастных потерь здоровья и снижения показателя общего уровня здоровья людей. Важно изучать биологию, нормальную физиологию здоровых людей и внедрять эту школу здоровья здоровых людей повсеместно — в семьях, детских и спортивных учреждениях, в школах, жилых массивах, на телевидении и в СМИ. И каждый из них перестанет с ужасом смотреть в непонятные листки диагностики и анализов обследования. Черно-белые иллюстрации. Бумага газетная.
|
| |
|
|
|
|
|
