|
|
|
|
| |
Массаж
|
|
Массаж: Лучшие техники мира
Автор: Стоун В. Жанр: Массаж Издательство: Арт-Родник Год: 2012 Страниц: 255 Дата загрузки: 24 июля 20132015-04-27
|
|
Прикосновение — это первое в жизни ощущение, которое испытывает человек. Его успокаивающее, расслабляющее и оздоровительное действие поистине уникально. Умелое прикосновение способно приносить ни с чем не сравнимое удовольствие. Пособие, которое Вы держите в руках, научит Вас правильному применению экзотических техник массажа, которые пришли к нам из разных культур. Вы с успехом овладеете приемами расслабления и снятия стресса, и это позволит вам сохранить здоровье и обрести великолепный внешний вид.
|
| |
|
Большой справочник по массажу
Автор: Васичкин В.И. Жанр: Массаж Издательство: АСТ Год: 2014 Страниц: 416 Дата загрузки: 09 февраля 20162016-10-13
|
|
Владимир Иванович Васичкин — профессор Академии здоровья и экологии, председатель научно-методического совета Санкт-Петербургского института здоровья. Автор книг: «Энциклопедия массажа», «Справочник но массажу», «Методики лечебного массажа», «Справочник по точечному массажу», «Руководство по массажу», «Эстетический массаж» и многих других, переизданных многомиллионными тиражами. В. II. Васпчкип — специалист широкого профиля но рефлексотерапии, разработал методику эстетики .чипа и тела и пропагандирует здоровый образ жизни и применение разновидностей массажа с целью балансирования состояния всех систем и функций организма, чтобы выглядеть молодым и полным сил на долгие годы.
|
| |
|
Массаж на каждый день
Автор: Таглина О.В. Жанр: Массаж Издательство: Фолио Год: 2013 Страниц: 154 Дата загрузки: 19 марта 20162015-10-27
|
|
Эта книга — о массаже и самомассаже, приемы и лечебные свойства которого были известны еще за 25 веков до н.э. Кто только не нуждается в нем? Больные и здоровые, дети и пожилые люди, спортсмены и те, кто мечтает избавиться от лишних килограммов… Неспроста знаменитый французский врач Тиссо писал о массаже как о движении, которое «может часто заменить лекарства, но ни одно лекарство не заменит движение». Не всегда, правда, есть возможность обратиться к профессиональному массажисту. Да и бывают ситуации, когда массаж нужен вам или вашим близким сию минуту: вы устали, испытываете стрессовую ситуацию, ушиблись, а может, решили отправиться в баню или сидите перед зеркалом, рассматривая свое лицо… Ну, что ж, не боги горшки обжигают, а потому предлагаем вашему вниманию книгу, которая поможет сделать массаж в домашних условиях — лечебный, косметический, тонизирующий, эротический, согревающий, успокаивающий — одним словом, массаж на каждый день.
|
| |
|
Массаж: 20 основных техник
Автор: Берлен Ж.-К. Жанр: Массаж Издательство: Клуб семейного досуга Год: 2013 Страниц: 176 Дата загрузки: 12 марта 20162017-03-26
|
|
Массаж — самое эффективное из немедикаментозных средств профилактики и лечения заболеваний позвоночника, опорно-двигательного аппарата, пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем. В книге представлено более 20 основных техник массажа. Использование этих методик, доступных даже начинающим, позволит повысить гибкость суставов, укрепить иммунитет и оздоровить организм в целом. В книге вы найдете: — Подробное описание базовых техник массажа (поглаживания, надавливания, пощипывания, вытягивания и т.д.); — Характеристики эфирных и растительных масел; — Советы по самомассажу, антистрессовому, антицеллюлитному, косметическому и спортивному массажу. Благодаря пошаговым иллюстрациям и подробным инструкциям освоить техники массажа не составит труда.
|
| |
|
Точки жизни: Акупунктурный массаж для снятия боли
Автор: Ки Шенг Ю Жанр: Массаж Издательство: Вектор Год: 2013 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20142015-05-22
|
|
Устранить головную боль, вылечить насморк и ангину, облегчить боль при воспалении уха, носовых пазух, уменьшить зубную боль, облегчить страдания при болях в спине и животе, снизить или повысить артериальное давление, уменьшить проявления атеросклероза — это и многое другое под силу точечному массажу. Хорошо известно, что пальцевым надавливанием на определенные точки можно воздействовать на функции различных органов и систем, регулировать обменные и восстановительные процессы, помогать при заболеваниях. Точечный массаж — действенный способ лечения и профилактики.
|
| |
|
Массаж за 20 минут: Экспресс-курс для начинающих. Подарочный комплект в коробе (+ DVD)
Автор: Шишкин А.Б. Жанр: Массаж Издательство: Вектор Год: 2013 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20142015-05-22
|
|
Всем известно, что массаж благотворно действует на все органы и системы, помогает восстанавливать силы, снимает усталость и напряженность в мышцах, дарит бодрость и хорошее настроение. Воздействие массажа распространяется на весь организм в целом, и после него оздоравливается не только тело, но и душа. Комплект «Массаж за 20 минут» — это экпресс-курс классического оздоровительного массажа, который каждый может освоить в домашних условиях. В ходе сеансов рассматриваются все основные приемы классического массажа и даются необходимые рекомендации по их правильному выполнению. С помощью этого диска вы освоите и сможете проводить в домашних условиях массаж головы, шеи, спины, рук, ягодиц, грудной клетки, живота. В комплекте DVD с основными приемами классического массажа и книга-инструкция.
|
| |
|
Массаж и развивающие занятия с детьми от месяца до года
Автор: Гореликова Елена Аркадьевна Жанр: Массаж Издательство: Феникс Год: 2014 Страниц: 253 Дата загрузки: 18 марта 20172017-02-19
|
|
Данная книга о том, как сделать общий оздоровительный массаж ребенку от месяца до года без чьей-либо помощи. Занятия, предложенные в ней, состоят из общеукрепляющего массажа и развивающей гимнастики. Влияние таких процедур на детский организм начинается уже с первых минут воздействия. Более того, ребенок очень быстро увлечется и сам будет с радостью ждать оздоровительных занятий. Время, потраченное на массаж, окажется и полезным, и приятным для малыша.
|
| |
|
Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али
Автор: Окада Кен Жанр: Массаж Издательство: АСТ Год: 2013 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20162016-09-10
|
|
Очень простой и потрясающе эффективный метод оздоровления существует в Японии — шиацу. Этот метод признан и рекомендован врачами и Министерством здравоохранения Японии. Все что нужно для этого массажа — ваши руки и интуиция! Перед вами книга, которая расскажет, как освоить методику шиацу и применить на благо себя и своим близким. Приемы шиацу безопасны и действенны. С помощью атласов и описаний, помещенных в этой книге, вы научитесь собственными пальцами нащупывать первопричину боли, а не только ее поверхностный сигнал. И сможете напрямую работать с нужной зоной.
|
| |
|
Школа классического массажа
Автор: Кортунов В.А. Жанр: Массаж Издательство: Диля Год: 2014 Страниц: 144 Дата загрузки: 22 сентября 20192017-04-12
|
|
Эта книга призвана популяризировать русский массаж, основанный на русской классической школе.
|
| |
|
Массаж для самых маленьких
Жанр: Массаж, гимнастика Издательство: АСТ Год: 2013 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20142015-05-22
|
|
Книга Софи Дюмоте — лучший выбор для заботливых и любящих родителей, потому что она написана просто и понятно, для самой обычной мамы; не требует много времени на изучение и подготовку; содержит 300 фотографий, которым не нужны подробные описания; предлагает лишь самые безопасные и проверенные приемы и укрепляет семейные узы, так как массаж делает мама, а не чужая тетя. Благодаря советам опытного специалиста вы самым эффективным образом совместите приятное общение со своим малышом и полезное воздействие на его организм и психику.
|
| |
|
Лечебный самомассаж: Основные техники
Автор: Васильева Я.В. Жанр: Массаж Издательство: Аргумент Принт Год: 2013 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20162016-09-10
|
|
Улучшить свое самочувствие, поднять настроение, восстановить силы в самых различных ситуациях: дома, на работе, на отдыхе вполне реально с помощью техник и приемов самомассажа, изложенных в этой книге.
|
| |
|
Энциклопедия гирудотерапии: Очищение тела, психики и Души упражнениями, массажем, пиявкой
Автор: Павлова Т. Жанр: Массаж Издательство: Диля Год: 2014 Страниц: 432 Дата загрузки: 22 апреля 20182017-09-12
|
|
Гирудотерапия — один из древнейших методов лечения, эффективность его не вызывает сомнения. В многочисленных статьях, посвященных лечению пиявками, перечисляется масса заболеваний, при которых гирудотерапия является эффективной, и это вполне объяснимо с позиций современной физиологии и биохимии. Гирудотерапия является перспективным методом лечения, практически не имеющим противопоказаний, не приводящим к осложнениям, не имеющим возрастных ограничений, сочетающимся с другой терапией. Мною была разработана система очищения организма и лечения многих заболеваний с применением комплексной гирудотерапии и обучающие программы для ее освоения и практического применения.
|
| |
|
Целительные точки нашего тела
Автор: Максимов А. Жанр: Массаж Издательство: Клуб семейного досуга Год: 2014 Страниц: 240 Дата загрузки: 23 декабря 20162017-09-20
|
|
Медицина Востока возвращает здоровье! Прикосновение к целительным точкам тела поможет победить множество недугов: артрит, бронхиальную астму, гипертонию, импотенцию! Книга рассказывает, как найти эти точки, какие приемы массажа использовать, чтобы быть здоровым.
|
| |
|
Особенности русского классического массажа в различных видах спорта
Автор: Бирюков А.А. Жанр: Массаж Издательство: Физическая культура Год: 2008 Страниц: 304 Дата загрузки: 16 февраля 20102010-10-13
|
|
Монография создана на основе многолетней научной работы в области массажа и большого практического опыта: преподавания массажа в ВУЗе, работы со спортсменами различных видов спорта в подготовке к крупным международным соревнованиям. В монографии в краткой форме представлены анатомо-физиологические основы массажа и широко освещены частные методики массажа в отдельных видах спорта. Монография предназначена для студентов высших учебных заведений, специализирующихся в области физической культуры и спорта, спортсменов, массажистов, врачей и тренеров. Также может использоваться с гигиенической целью в здоровом образе жизни: физкультурно-спортивном, бытовом, производственном, банном и т.д.
|
| |
|
Классический массаж: Самоучитель + видеокурс (+ CD-ROM)
Автор: Красикова Ирина Семеновна Жанр: Массаж Издательство: Корона-Век Год: 2014 Страниц: 224 Дата загрузки: 12 сентября 20192016-10-30
|
|
Эта книга для тех, кто хочет освоить классический массаж самостоятельно или стремится повысить свой профессионализм. Под одной обложкой вы найдете две книги: первая содержит описание техники классического массажа, а вторая — основные сведения о строении тела человека. Чтобы стать хорошим массажистом, важно не только освоить массажную технику, следует понимать, где и как ее можно использовать. Настоящий профессионал отличается тем, что знает анатомию, и поэтому представляет, что находится под его руками. Изучить массаж по книге, даже с большим количеством иллюстраций, довольно сложно. Поэтому к книге прилагается авторский видеокурс. Автор, Красикова И.С. (врач, преподаватель курсов повышения квалификации массажистов), надеется, что ее многолетний практический опыт будет вам полезен и интересен.
|
| |
|
Мамина гимнастика для развития малыша
Автор: Останко Любовь Васильевна Жанр: Массаж, гимнастика Издательство: Литера Год: 2014 Страниц: 32 Дата загрузки: 16 мая 20172016-10-13
|
|
Книга поможет приобщить малышей 2—3 лет к физкультурным упражнениям, направленным на оздоровление малыша, развитие координации движений, укрепление осанки. Для детей и родителей, воспитателей детских садов, инструкторов по лечебной физкультуре и детских массажистов.
|
| |
|
Потягушки-растушки: Веселая гимнастика для малышей
Автор: Ульева Е. Жанр: Массаж, гимнастика Издательство: Феникс Год: 2014 Страниц: 174 Дата загрузки: 10 октрября 20172015-12-23
|
|
Первым учителем и помощником в физическом развитии малыша является его мама. Еще в старину русские женщины использовали развивающую гимнастику для того, чтобы максимально эффективно укреплять здоровье и физическую силу ребенка. Специфика этой гимнастики заключается в том, что она больше похожа на развлечение и баловство, чем на серьезные занятия. Тем не менее, этот комплекс включает в себя, упражнения, которые являются основой профессиональной гимнастики и физических упражнений для ребенка. Еще одной особенностью данного курса является речевое сопровождение каждого упражнения. Все занятия с ребенком сопровождаются короткими стишками-потешками, веселящими ребенка и передающими ему массу положительных эмоций.
|
| |
|
Все про массаж
Автор: Васичкин В.И. Жанр: Массаж Издательство: АСТ Год: 2014 Страниц: 304 Дата загрузки: 03 августа 20162015-06-15
|
|
Владимир Иванович Васичкин — профессор Академии здоровья и экологии, председатель научно-методического совета Санкт-Петербургского института здоровья. Автор книг; «Энциклопедия массажа», «Справочник по массажу», «Методики лечебного массажа», «Справочник по точечному массажу», «Руководство по массажу», «Эстетический массаж» и многих других, переизданных многомиллионными тиражами. В.И. Васичкин — специалист широкого профиля по рефлексотерапии, разработал методику эстетики лица и тела и пропагандирует здоровый образ жизни и применение разновидностей массажа с целью балансирования состояний всех систем и функций организма, чтобы выглядеть молодым и быть полным сил на долгие годы.
|
| |
|
Гимнастика для детей от 2 до 5 (+ CD-ROM)
Жанр: Массаж, гимнастика Издательство: Робинс Год: 2012 Страниц: 20 Дата загрузки: 24 сентября 20172016-03-29
|
|
Двигаясь, ребёнок на уровне тела усваивает пространственные отношения: право-лево, верх-низ, — то, что в последствии поможет ему избежать трудностей в чтении и письме. Малыш также тренирует свой вестибулярный аппарат, который помогает настроить всю нервную систему на эффективную работу. В нашей книге «Гимнастика для детей от 2 до 5 лет» мы создали игровое поле движения, осваивая которое вы вместе с малышом научитесь лучше слышать собственное тело, лучше понимать друг друга и создадите базу для дальнейшего развития. В комплексте вы найдете CD диск с музыкальным руководством.
|
| |
|
Массаж, гимнастика и развивающие игры для новорожденных (от 2 недель до 3 месяцев)
Автор: Федулова Анна Жанр: Массаж, гимнастика Издательство: Феникс Год: 2015 Страниц: 125 Дата загрузки: 17 августа 20172020-08-17
|
|
Польза массажа для малышей — бесспорна. Во-первых, он носит общеоздоровительный характер, во-вторых, повышает эластичность кожи, улучшает крово- и лимфообращение, в-третьих, здесь очень важен психологический момент — посредством массажа налаживается связь ребенка с мамочкой и всем внешним миром, ну и в-четвертых, массаж просто доставляет ребенку удовольствие. Все вышесказанное можно отнести и к гимнастике и развивающим играм — они помогают малышу развиваться физически и психологически, приобретать новые навыки и учиться позитивно воспринимать окружающий мир.
|
| |
|
|
|
|
|
