|
|
Правильное питание: Секреты здоровья и долголетия
Автор: Мазнев Н.И. Жанр: Общие рекомендации Издательство: Дом. XXI век Год: 2012 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20172017-08-27
|
|
Правильное питание — основа сохранения здоровья. Недостаток некоторых веществ — главная причина нарушений различных функций организма и многих заболеваний. «Все необходимые человеку минералы и витамины содержатся в самых обычных продуктах питания», — утверждает известный целитель Н.И. Мазнев. В своей новой книге он рассказывает о том, как при помощи правильного и сбалансированного питания очистить и оздоровить организм, избавиться от многих недугов и получить мощный заряд жизненных сил и бодрости.
|
| |
|
Правильное питание — ясный ум: Заряди мозги с помощью правильной еды
Автор: Шмидт Михаэль А. Жанр: Общие рекомендации Издательство: АСТ Год: 2007 Страниц: 320 Дата загрузки: 19 апреля 20112009-10-11
|
|
Данная книга представляет собой руководство по применению жирных кислот. В ней вы найдете практически любую интересующую вас информацию о жирных кислотах и о том, как они могут воздействовать на работу головного мозга человека. При написании книги автор ставил перед собой цель дать вам в руки все необходимые инструменты, с помощью которых вы можете незамедлительно начать изменять свою жизнь.
|
| |
|
Ваш ребенок и вы: Здоровое питание для всей семьи
Автор: Сирс У. Жанр: Общие рекомендации Издательство: Эксмо Год: 2008 Страниц: 560 Дата загрузки: 26 мая 20112010-10-23
|
|
Что необходимо знать о питании малышей? Какой рацион предпочтителен для подростков? На что стоит обратить внимание взрослым, имеющим хронические заболевания? Какие продукты обязательно должны быть в меню каждой семьи? Все о здоровом питании детей и взрослых — в новой книге Уильяма и Марты Сирс, известных американских специалистов в области микропедиатрии, акушерства и детской педагогики. Грандиозный успех их книг во многом обусловлен тем, что авторы дают конкретные рекомендации не только на основе своей многолетней практики и позиций доказательной медицины, но и на базе огромного опыта родителей, вырастивших восьмерых детей. Вы узнаете, как «распорядиться» белками, жирами, углеводами, калориями, витаминами и микроэлементами себе во благо, как подобрать в меню продукты, которые помогут вам и вашим близким оставаться здоровыми максимально долго, а вашим детям — гармонично развиваться и лучше учиться. Кроме этого, вы познакомитесь с авторской программой доктора Сирса, построенной на сбалансированном рационе и рациональных физических нагрузках.
|
| |
|
Питание и долголетие
Автор: Шевченко В.П. Жанр: Общие рекомендации Издательство: Логос Год: 2008 Страниц: 320 Дата загрузки: 19 апреля 20122011-09-12
|
|
Излагаются основы рационального подхода к питанию. Даются рекомендации, следование которым позволяет без лишних денежных трат излечиться от хронических заболеваний или избежать их обострения, похудеть или набрать вес, легче переносить физические и умственные нагрузки, поддерживать хорошее самочувствие, продлить трудоспособный возраст и достичь долголетия. Содержатся разнообразные диеты, предлагаются ежедневные меню из доступных продуктов, обеспечивающие здоровое и вкусное питание без неоправданных расходов. Для медицинских работников, особенно для специалистов-диетологов. Представляет интерес для широкого круга читателей.
|
| |
|
Правильное питание без диет
Автор: Нестерова Дарья Жанр: Общие рекомендации Издательство: Вече Год: 2008 Страниц: 256 Дата загрузки: 26 мая 20112011-02-29
|
|
Настоящее издание адресовано всем, кто придерживается здорового образа жизни, следит за фигурой и хочет узнать больше о правильном питании. В нем собраны рецепты вкусных и полезных низкокалорийных блюд, которые можно приготовить из доступных продуктов. Подробные инструкции по приготовлению дополняют красочные иллюстрации, а указание калорийности каждого блюда позволит составить идеальное меню на каждый день.
|
| |
|
Простые истины о питании и здоровье
Автор: Дробат Евгений Жанр: Общие рекомендации Издательство: Диля Год: 2008 Страниц: 672 Дата загрузки: 10 октрября 20112009-06-21
|
|
В книге рассказывается об основах правильного питания, совместимости различных продуктов, питании в соответствии с группами крови, достижении гормонального баланса, необходимого для хорошего самочувствия, настроения, активного долголетия. Издание исправленное и дополненное.
|
| |
|
Книга рецептов вкусной и здоровой еды по Болотову
Автор: Стрельникова Наталья Жанр: Общие рекомендации Издательство: АСТ Страниц: 345 Дата загрузки: 14 августа 20092004-04-17
|
|
Чтобы быть здоровым человеком, нужно правильно и вкусно питаться. Правильная вкусная еда не зашлаковывает организм, стимулирует обменные процессы, дает энергию здоровья и молодости. Этому учит академик Болотов, используя советы которого многие и многие люди достигли оздоровления и омоложения. В книге вы найдете рецепты «болотовской» правильной еды, которые на протяжении нескольких лет любовно собирала автор, Наталья Стрельникова. Начав готовить по Болотову, она наладила здоровье всех домашних. В книге собраны рецепты закусок, супов, вторых блюд, варений и компотов, травяных чаев, а также домашних заготовок. Все рецепты составлены на основе болотовских рекомендаций и в соответствии с его правилами здоровья.
|
| |
|
Малахов+: Выпуск 30. Напитки здоровья
Жанр: Общие рекомендации Издательство: Захаров Год: 2008 Страниц: 31 Дата загрузки: 12 сентября 20132010-05-12
|
|
В этом издании опубликованы советы гостей, зрителей и ведущих программы «Первого канала» «Малахов +».
|
| |
|
Малахов+: Выпуск 28: Есть или не есть?
Жанр: Общие рекомендации Издательство: Захаров Год: 2008 Страниц: 31 Дата загрузки: 12 сентября 20132010-05-12
|
|
Рецепты молодости и красоты, формулы здоровья, секреты долголетия, все в серии советов программы «Малахов+»! Мы – то, что мы едим. А если не едим? Очищаемся и заново обретаем себя. Может ли отказ от пищи стать лекарством? И как голодать по науке?..
|
| |
|
Еда здоровья по системе Надежды Семеновой
Автор: Крапивина А. Жанр: Общие рекомендации Издательство: АСТ Год: 2008 Страниц: 192 Дата загрузки: 15 июля 20092011-04-15
|
|
Применение заветов Надежды Семеновой дает потрясающие результаты! Проходят застарелые болезни, наступает омоложение, люди избавляются от лишнего веса, испытывают прилив энергии. Одной из главных в системе Семеновой является концепция раздельного питания. Продукты, которые мы потребляем, должны правильно сочетаться, чтобы приносить истинную пользу. Александра Крапивина долгие годы собирала рецепты еды по Надежде Семеновой. Книга научит вас готовить так, чтобы пища была не только вкусна и питательна. Она станет настоящим эликсиром здоровья! Готовить и питаться по Надежде Семеновой — значит осуществлять профилактику болезней, оздоровление и омоложение! Отныне здоровье вашей семьи — в ваших руках!
|
| |
|
Еда, которая лечит
Автор: Стрельникова Н. Жанр: Общие рекомендации Издательство: Азбука (Азбука-классика) Год: 2010 Страниц: 272 Дата загрузки: 28 июня 20122012-10-07
|
|
Вы держите в руках книгу с лучшими рецептами корифеев здорового образа жизни Бориса Болотова, Кацудзо Ниши и Дипака Чопры. Правильное питание — основа любой оздоровительной системы. Одинаковых людей не бывает. В соответствии с типом конституции и личными особенностями для одного наиболее приемлема одна концепция, для другого — другая. Если вы уже знаете, что именно подходит лично вам и членам вашей семьи, берите готовые рецепты и пользуйтесь. А если пока не остановились на определенной системе, попробуйте разные рецепты и выберите что-либо для себя. Все блюда просты в изготовлении, составлены из доступных ингредиентов, обладают выраженным оздоравливающим эффектом и прекрасно сочетаются друг с другом.
|
| |
|
Законы полноценного питания
Автор: Гогулан Майя Жанр: Общие рекомендации Издательство: АСТ Год: 2010 Страниц: 576 Дата загрузки: 28 мая 20132012-07-14
|
|
Рациональные правила питания, представленные в книге, способствуют очищению организма, омоложению клеток, снижению лишнего веса, восстановлению естественного обмена веществ, а также помогают справиться со многими хроническими заболеваниями. Для оздоровления и омоложения организма по системе Майи Гогулан не требуются дорогие препараты и утомительные процедуры. Вы научитесь использовать себе на благо огромные ресурсы, заложенные в обычных овощах, фруктах и травах. Блюда на вашем столе станут не только удивительно вкусными, но и полезными. Питайтесь правильно и будьте здоровы!
|
| |
|
Лучшие рецепты от Майи Гогулан
Автор: Гогулан Майя Жанр: Общие рекомендации Издательство: АСТ Год: 2009 Страниц: 640 Дата загрузки: 16 мая 20122010-06-25
|
|
Жить долго и полноценно, быть здоровым невозможно без правильного питания. Пища должна быть источником здоровья и бодрости. И эта книга — настоящий учебник здоровья. Вы узнаете, как готовить целебные блюда из обычных овощей и фруктов, как превратить привычные завтраки, обеды и ужины в отличное безопасное лекарство от многих недугов.
|
| |
|
Энциклопедия здорового питания
Автор: Малахов Геннадий Петрович Жанр: Общие рекомендации Издательство: АСТ Год: 2008 Страниц: 416 Дата загрузки: 05 июня 20102009-06-11
|
|
От того, что мы едим, зависят и наше здоровье, и работоспособность, и настроение. Классик оздоровления Геннадий Малахов вывел «пять золотых правил питания», которые помогут вам правильно питаться. Их разъяснению и обоснованию и посвящена эта книга.
|
| |
|
Не болейте! Правила полноценного питания от Майи Гогулан
Автор: Гогулан Майя Жанр: Общие рекомендации Издательство: АСТ Год: 2009 Страниц: 32 Дата загрузки: 15 июня 20112011-10-13
|
|
Она убеждена, что ее опыт может оказаться бесценным для тех, кто не желает сдаваться на произвол болезни. За долгие годы противостояния чужим недугам Майя Гогулан накопила колоссальный опыт стратегии и тактики борьбы с болезнью и в этой книге указывает путь к победе, к выздоровлению. Вашими союзниками на этом пути станут собственная вера и воля, вы научитесь соблюдать законы Вселенной, узнаете, как разбудить ресурсы человеческого организма и запустить механизм сохранения здоровья на долгие годы.
|
| |
|
Будь красивой и молодой, питаясь правильно!
Автор: Гогулан Майя Жанр: Общие рекомендации Издательство: АСТ Год: 2010 Страниц: 48 Дата загрузки: 24 августа 20122013-09-12
|
|
Молодость и красота превратились в товар. Реклама клиник пластической хирургии, БАДов, косметических средств заполнила СМИ. Все эти процедуры и препараты стоят баснословных денег и, к сожалению, дают лишь мимолетный эффект. Но у нас есть дешевые, безопасные и очень эффективные средства для борьбы со старостью — натуральные витамины и микроэлементы. Из этой книги вы узнаете о том, какая пища содержит максимум этих полезных веществ, и как питаться, чтобы они лучше усваивались. Также вас ждут простые рецепты для поддержания красоты кожи, волос, стройности фигуры на основе натуральных продуктов, листьев и трав.
|
| |
|
Целительные соки от 100 болезней
Автор: Романова Ольга Жанр: Общие рекомендации Издательство: Вектор Год: 2010 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 августа 20122011-06-21
|
|
Для нормальной работы организма врачи-натуропаты в один голос советуют употреблять овощные, фруктовые и травяные соки. Во-первых, это превосходный источник витаминов и микроэлементов. Во-вторых, соки очищают организм от шлаков и токсинов. В-третьих, улучшают состояние больных с самыми разными заболеваниями, более того, поддерживают иммунную систему во время болезни. В-четвертых, многие соки обладают антиканцерогенным действием. В-пятых, соки — неотъемлемый атрибут диеты для снижения веса, они практически не имеют противопоказаний. С помощью этой книги читатель узнает: как приготовить соки в домашних условиях и правильно их употреблять; как с помощью соков провести очищение организма; как применять соки для борьбы с болезнями.
|
| |
|
Законы полноценного питания
Автор: Гогулан Майя Жанр: Общие рекомендации Издательство: АСТ Год: 2010 Страниц: 48 Дата загрузки: 24 августа 20122013-09-12
|
|
Эта книга расскажет вам о том, что такое правильное и здоровое питание. Она дает ответы на самые важные вопросы: как правильно питаться, какие законы здорового питания необходимо соблюдать, какие продукты необходимо употреблять и каких избегать, чтобы сохранить свое здоровье. Соблюдая рекомендации Майи Гогулан, вы сможете очистить организм от шлаков и токсинов, омолодить клетки, избавиться от лишнего веса и восстановить естественный обмен веществ и главное — успешно противостоять хроническим заболеваниям. Вам не потребуются дорогие препараты и утомительные процедуры. Обычные фрукты и овощи станут для вас бесценным лекарством. Питайтесь правильно и будьте здоровы!
|
| |
|
Целебный сахар: Питательные вещества, содержащие сахар, для укрепления здоровья
Автор: Пис Йозеф Жанр: Общие рекомендации Издательство: Диля Год: 2009 Страниц: 80 Дата загрузки: 14 февраля 20112014-08-17
|
|
Сахар может лечить! Сенсация?! Да, новейшие научные исследования доказывают, что действительно существует сахар, который обладает лечебным действием. Однако сахар, о котором здесь пойдет речь, не может вырабатываться нашим организмом самостоятельно, его необходимо поставлять при помощи питания или пищевых добавок. Прочитав книгу, вы узнаете о том, какую уникальную роль выполняют в нашей иммунной системе так называемые питательные вещества, содержащие сахар, и насколько они важны для бесчисленных процессов обмена веществ.
|
| |
|
Ешьте правильно: Путь к здоровью и идеальной форме
Автор: Гогулан Майя Жанр: Общие рекомендации Издательство: АСТ Год: 2009 Страниц: 330 Дата загрузки: 15 июля 20102012-04-19
|
|
Жить долго и полноценно, быть здоровым невозможно без правильного питания. Пища должна быть источником здоровья и бодрости. И эта книга — настоящий учебник здоровья. Вы узнаете, как готовить целебные блюда из обычных овощей и фруктов, как превратить привычные завтраки, обеды и ужины в отличное безопасное лекарство от многих недугов. Здесь собрана информация о том, какие полезные вещества содержатся в пище, и как их активизировать, как правильно подбирать и сочетать продукты, когда и как их лучше употреблять. А с помощью сборника рецептов настоев и отваров, который дан в книге, вы сможете избавиться от негативного влияния современной экологии, образа жизни, вылечить хронические заболевания и продлить молодость. Питайтесь правильно и будьте здоровы!
|
| |
