|
|
Протоколы стека ОКС7: Подсистема ТСАР. Книга 11
Автор: Гольдштейн Б.С. Жанр: Прочее Издательство: БХВ-Петербург Год: 2013 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20142015-05-22
|
|
Приводятся сведения о средствах поддержки транзакций ТС, о структуре стека ОКС7 и о месте в ней ТС и протокола ТСАР. Описываются услуги подсистемы ТС, информационные элементы ТС, процедуры ТС, форматы и коды сообщений протокола ТСАР.
|
| |
|
Цветы из шелка: Создание украшений
Автор: Корелова Анфиса Жанр: Прочее Издательство: Феникс Год: 2015 Страниц: 112 Дата загрузки: 06 мая 20182017-05-24
|
|
В данной книге собраны мастер-классы по изготовлению цветов из шелка в японской технике. Шелковые цветы — незаменимый атрибут свадебной и вечерней моды. Это и кокетливые цветочные шляпки, романтичные венки, стильные бутоньерки, роскошные броши и оригинальные букеты невесты. Это очень приятно — иметь чудесный цветок, который можно хранить годами, и он всегда будет свеж и прекрасен. Из книги вы узнаете, как делать прекрасные цветы из шелка и каким образом их можно сделать аксессуарами: брошкой или заколкой для волос, сделать кольцо или собрать свадебную вуалетку. Книга адресована широкому кругу читателей.
|
| |
|
Как француженки сохраняют фигуру
Автор: Андрие Жюли Жанр: Прочее Издательство: Этерна Год: 2014 Страниц: 264 Дата загрузки: 19 марта 20172018-03-22
|
|
Яркий, остроумный, ироничный рассказ о том, как поддерживать себя в форме, не отказываясь от гастрономических радостей жизни, в которых французы знают толк, как никто в мире. «Я хочу рассказать вам о наслаждении, которое испытывают все наши органы чувств от еды, а не о витамине В или контроле над весом. О любви к тому, что ты ешь, об удовольствии готовить, о радости не бояться последствий бурно проведенных праздников». Об авторе: Жюли Андрие — журналист, продюсер, ведущая телепередач, посвященных кулинарии и питанию, автор нескольких поваренных книг.
|
| |
|
Мозг против лишнего веса: Программа похудения для думающих людей
Автор: Дэниэл Дж. Амен Жанр: Прочее Издательство: Эксмо Год: 2014 Страниц: 544 Дата загрузки: 24 июля 20152017-04-07
|
|
Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниэл Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с «головы». В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга. Согласно этим данным, существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом. И ключ к успешному похудению — индивидуальный подход в зависимости от вашего типа. Эта книга поможет вам определить свой тип мозга и понять, как лучше худеть именно вам; навсегда забыть о переедании «для развлечения» и «на нервной почве»; внести в свою жизнь небольшие изменения, которые способствуют похудению; полюбить продукты, которые делают мозг здоровым, а тело стройным; избавиться от лишнего веса — без голодания и жестких тренировок. Навсегда.
|
| |
|
Книга для записи домашних расходов на год
Жанр: Прочее Издательство: Стрекоза Год: 2014 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20192019-08-27
|
|
Наша книга поможет вам спланировать семейный бюджет. Записывайте ваши доходы и расходы каждый день. Удобные таблицы помогут систематизировать и проанализировать ваши траты месяц за месяцем. И кто знает может, быть в конце года вас ожидает, приятный сюрприз!
|
| |
|
Книга для записи расходов на год
Жанр: Прочее Издательство: Стрекоза Год: 2014 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20192019-08-27
|
|
Наша книга поможет вам спланировать семейный бюджет. Записывайте ваши доходы и расходы каждый день. Удобные таблицы помогут систематизировать и проанализировать ваши траты месяц за месяцем. И кто знает может быть в конце года вас ожидает, приятный сюрприз!
|
| |
|
Доктор Борменталь: 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно
Автор: Кондрашов А.В. Жанр: Прочее Издательство: АСТ Год: 2014 Страниц: 352 Дата загрузки: 25 апреля 20182018-03-19
|
|
«…Можно месяц совсем не есть, можно не есть после шести, можно не есть мясо с картошкой, отказаться от булочек, шоколада, соли, больше пить, есть только красное, или наоборот только зеленое. Одним словом, способов измучить себя диетами множество. Но ни одна из них не поможет прекрасно выглядеть и через месяц, и через 10 лет!..» Это слова автора этой книги – опытного психотерапевта, сотрудника известной на всю Россию клики снижения веса «Доктор Борменталь». К стройной фигуре на много лет есть другой путь! Без мучений и ненависти к себе и холодильнику! И Автор этот путь знает и не раз уже провел по этому пути тысячи самых разных людей по нему тех, кто мечтал о стройности. Он заранее предупредит вас о всех возможных сложностях на пути к стройности, расскажет, что надо делать, если будет трудно. Эта книга не только уникальная система похудения, но и книга-поддержка, книга-мудрый друг. Книга, которая будет советовать, вдохновлять, ободрять. С этой книгой вы обязательно станете стройной!
|
| |
|
ProРаб еды: Психология стройности
Автор: Лопатухина Ирина Жанр: Прочее Издательство: Феникс Год: 2014 Страниц: 382 Дата загрузки: 28 мая 20172015-12-30
|
|
Эта книга — прежде всего для тех, кто измучился сидеть на диетах в попытках сбросить лишний вес или достичь «идеальной формы». Для тех, кто хочет лучше осознать происходящее, перестать воевать с собственным аппетитом и выйти на другой уровень отношений с телом и Миром в целом. Здесь вы найдете много практических рекомендаций, упражнений, релаксаций и способов для самоисследования и пошаговой «распаковки» надоевших пищевых и телесных привычек. Данное издание будет интересно как психологам, работающим с темой пищевой зависимости и нарушениями пищевого поведения, так и всем людям, интересующимся вопросами правильного питания.
|
| |
|
Декор из мешковины и кружева: Руководство
Автор: Рябцова Алёна Жанр: Прочее Издательство: Феникс Год: 2014 Страниц: 110 Дата загрузки: 16 февраля 20162016-05-28
|
|
Испокон веков людям свойственно украшать себя и свой дом и преобразовывать окружающий мир. Участие в создании красоты еще увлекательнее, чем ее созерцание! Эта книга поможет вам своими руками создать удивительные и неповторимые вещи, используя простые материалы и несложные техники. Здесь вы непременно найдете для себя что-то новое и полезное и вдохновитесь на успешные творческие эксперименты.
|
| |
|
CCNA: Cisco Certified Network Associate. Учебное руководство
Автор: Леммл Тодд Жанр: Прочее Издательство: Лори Год: 2014 Страниц: 535 Дата загрузки: 13 октрября 20172018-03-22
|
|
Эта книга облегчит и сделает максимально эффективной подготовку к сертификационному экзамену Cisco Certified Network Associate. Написанное экспертом по объединенным сетям учебное руководство включает в себя: • Предварительную оценочную работу, определяющую уровень вашей подготовки к экзамену • Описание процедур конфигурации маршрутизаторов Cisco с учетом экзаменационных вопросов • Письменные и практические лабораторные работы для закрепления материала • 200 обзорных вопросов, требующих понимания материала.
|
| |
|
Народные рецепты для похудения
Автор: Константинов Ю. Жанр: Прочее Издательство: Центрполиграф Год: 2014 Страниц: 158 Дата загрузки: 24 августа 20162017-02-24
|
|
Многие убеждены, что лишний вес лишь косметический недостаток, но это не так. У людей с избыточным весом в три раза чаще наблюдаются артериальная гипертония и сахарный диабет, в два раза чаще — атеросклероз. У страдающих ожирением значительно выше риск развития рака, поражений сосудов, суставов, желчного пузыря, других органов… Стройная, подтянутая фигура не дань моде, а залог здоровья! Автор расскажет читателям, что такое нормальный вес, каковы причины и последствия его повышения. Вы узнаете полезные свойства некоторых продуктов, изучите основы грамотного питания и получите проверенные народные рецепты для похудения, чтобы без ущерба для здоровья добиться снижения веса и обрести идеальную фигуру.
|
| |
|
1+1 или Переверни книгу: Поделки из пластиковых бутылок. Декоративные бутылки
Жанр: Прочее Издательство: Рипол Классик Год: 2015 Страниц: 640 Дата загрузки: 23 августа 20172017-07-11
|
|
Думали ли вы о том, как можно использовать пустые пластиковые и стеклянные бутылки, с которыми мы постоянно сталкиваемся в быту? Большинство из нас без сожаления выбрасывает их в помойное ведро. И совершенно напрасно! Даже таким, казалось бы, бесполезным вещам можно найти отличное применение! Эта книга откроет вам мир оригинальных поделок из пластиковых бутылок, а также подскажет, как с помощью сделанных своими руками декоративных бутылок воплотить в жизнь уникальные дизайнерские решения.
|
| |
|
1+1 или Переверни книгу: Поделки из цветной проволоки. Поделки из спичек
Жанр: Прочее Издательство: Рипол Классик Год: 2014 Страниц: 640 Дата загрузки: 22 сентября 20192017-09-10
|
|
Из этой книги вы узнаете о том, как создать разнообразные фигурки и картинки не только из спичек и спичечной коробки, но и цветной проволоки и другого подручного материала. Кроме того, в данной книге представлено множество интересных игр, фокусов, головоломок для детей и взрослых, которые выполняются из этих доступных материалов.
|
| |
|
Красивые поделки для сада из подручных материалов
Автор: Воронова Ольга Жанр: Прочее Издательство: Эксмо Год: 2014 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20192019-08-27
|
|
Новая книга известного российского дизайнера, писательницы и телеведущей Ольги Вороновой посвящена изготовлению из подручных материалов оригинальных и функциональных украшения для садового участка. Здесь вы найдете идеи для обновления старой мебели, изготовления и декорирования садовых светильников, фонтанчиков, садовых фигурок и целых композиций. Простые декоративные приемы, минимум инструментов, простота изготовления и нестандартный подход к решению различных декораторских задач, а также понятные описания, пошаговые цветные иллюстрации и огромное количество важных советов и рекомендаций, помогут справиться с любым изделием даже новичку и получить великолепный результат, превосходящий даже самые смелые ожидания!
|
| |
|
Худеем с помощью активированного угля
Автор: Мирославская Я. Жанр: Прочее Издательство: Феникс Год: 2014 Страниц: 96 Дата загрузки: 16 марта 20172016-07-24
|
|
Тема похудения была и остается актуальной всегда. С древних времен и до настоящего времени люди искали способы избавления от лишнего веса, придумывая различные диеты, но до сих пор универсальное средство не найдено. Хотя в аптечке каждого человека найдется самое простое и доступное средство, помогающее справиться с этой проблемой. Активированный уголь всегда был полезным, безопасным и доступным средством лечения и профилактики многих заболеваний. В нашей книге мы предлагаем множество способов избавления от лишнего веса и нормализации работы желудка с помощью этого чудо-средства.
|
| |
|
Годы — плюс, килограммы — минус
Автор: Тихонова И.С. Жанр: Прочее Издательство: АСТ Год: 2014 Страниц: 192 Дата загрузки: 16 мая 20172017-02-16
|
|
Представительницы прекрасного пола знают, что сбросить лишние килограммы с каждым годом все сложнее. Автор же книги подчеркивает — «сложнее», но все-таки возможно. Конечно, необходимы определенные усилия с вашей стороны, придется отказаться от многих привычных вещей, проявить выдержку и дисциплину, но зато в какой гордостью будут говорить о вас ваши дети и внуки! Поверьте, это стоит того!
|
| |
|
Веранды
Автор: Страшнов Виктор Григорьевич Жанр: Прочее Издательство: АСТ Год: 2014 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20192019-08-27
|
|
В летний период, когда светит яркое солнце и его палящие лучи заставляют отдыхающих искать прохлады в саду, наиболее удачным местом для отдыха может стать открытая или застекленная веранда. Защищенное от солнца и обдуваемое легким ветерком это помещение становится своеобразным оазисом комфорта на загородном участке.
|
| |
|
Как быстро похудеть, не отвлекаясь на диету: Умное стройное тело
Автор: Макдональд Марк Жанр: Прочее Издательство: Эксмо Год: 2014 Страниц: 304 Дата загрузки: 03 августа 20162015-06-15
|
|
Научная система построения стройного тела Марка Макдональда — первая программа питания и тренировок, которая легко встраивается в обычный день. Революционный подход программы основан на трех этапах, стабилизирующих сахар в крови. Программа обеспечивает чувство сытости, гарантирует высокую работоспособность и помогает достичь поставленной цели. Система предполагает плавное введение в режим дня физических нагрузок, так что не надо к ним морально готовиться. В книге приведены подробные планы питания и тренировок для каждого этапа в зависимости от исходного типа вашего сложения. Секрет в том, что вы научитесь регулярно взвешивать не только себя, но и доводы за и против и получите ключ, который сделает вас стройными и энергичными без отрыва от работы и личной жизни. Эта система уже помогла 250 тысячам последователей Марка Макдональда, потому что она работает.
|
| |
|
Французская фигура за 10 минут в день
Автор: Роллан Жослин Жанр: Прочее Издательство: Попурри Год: 2014 Страниц: 176 Дата загрузки: 12 марта 20172017-02-26
|
|
Предлагаются простые тесты, с помощью которых вы сможете определить профиль «ожирения», чтобы затем избавиться от нежелательных жировых отложений при помощи простых каждодневных упражнений и поддержания здорового образа жизни.
|
| |
|
Француженки не толстеют
Автор: Мирей Г. Жанр: Прочее Издательство: АСТ Год: 2014 Страниц: 288 Дата загрузки: 15 июня 20162016-07-24
|
|
Хотите обрести стройную фигуру и хорошее настроение на всю жизнь, не прибегая к изнуряющим диетам, дающим лишь краткосрочный результат, не выдыхаясь в спортзалах, не напрягая до предела силу воли? Это отнюдь не утопия, и француженки — лучший тому пример. Они обожают хорошо поесть, не слишком жалуют активный спорт, всячески себя балуют и… не толстеют. Секреты их на удивление просты — чтобы стать француженкой, достаточно лишь желания и этой книги. Мирей Гильяно, в прошлом глава американского филиала компании Veuve Clicquot (“Вдова Клико”), стала известна на весь мир как автор бестселлеров о здоровом образе жизни. Мирей родилась и выросла во Франции, но после замужества переехала в США, где не уставала поражаться “эпидемии ожирения” и мучительной борьбе новых сограждан с лишним весом. И она решила поделиться опытом — написать книгу о том, как с помощью элементарных приемов (а также изысканных и легких рецептов!) похудеть навсегда, не отказываясь от радостей жизни и гастрономических удовольствий.
|
| |
