Главная
 
Разделы
 
 
Гимнастика
 

Вольтижная акробатика Вольтижная акробатика
Автор: Жанр: Гимнастика Издательство: ЛКИ Год: 2012 Страниц: 304 Дата загрузки: 02 сентября 2017
   Вольтижная акробатика — разновидность жанра акробатики, возникшая в первой половине XX в. и основанная на подбрасывании верхнего партнера нижним или перебрасывании руками верхнего от одного нижнего к другому. Это сложный вид циркового искусства, требующий не только специальной технической, но и хорошей акробатической и физической подготовки. С повышением мастерства акробатов постоянно возрастает сложность упражнений, что требует совершенствования методики тренировки, познания особенностей в овладении техникой исполнения простых и сложных упражнений. Главная задача настоящей книги, автор которой берет на вооружение весь ценный опыт и знания в данном жанре, — повысить эффективность методов обучения и воспитания артиста цирка, найти более рациональные пути освоения и совершенствования движений в вольтижной акробатике. Книга позволит вооружить учебные цирковые заведения, самодеятельные цирковые коллективы и российский цирк совершенной методикой обучения в данном жанре акробатики.
 
Упражнения цигун для компьютерных пользователей Упражнения цигун для компьютерных пользователей
Автор: Жанр: Гимнастика Издательство: Попурри Год: 2012 Страниц: 144 Дата загрузки: 22 сентября 2017
   Го Баовэй в соавторстве с консультантом по компьютерам Томом Виниата на основании обширных знаний о традициях цигун знакомит с простыми и удобными методиками лечения болезней, вызванных использованием компьютеров, и предупреждения сопутствующих проблем в будущем.
 
Спортивная гимнастика Спортивная гимнастика
Жанр: Гимнастика Издательство: Эксмо Год: 2013 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 2016
   Книга «Спортивная гимнастика» лаконично охватывает все основы гимнастики и ее тренировки, разработана специально для гимнастических тренеров. Техники и навыки для брусьев, вольных упражнений, колец и перекладины представлены по уровням, разделенным по возрастным группам, и могут применяться как к мальчикам, так и к девочкам. Содержание книги направлено на развитие общего мастерства тренера, а не только на наработку навыков и отработку элементов. Издание поможет вам создать такую атмосферу для молодых гимнастов, которая будет способствовать обучению, получению радости, безопасности и мотивации.
 
Хореография в гимнастике: Учебное пособие Хореография в гимнастике: Учебное пособие
Автор: Жанр: Гимнастика Издательство: Олимпийская литература Год: 2009 Страниц: 135 Дата загрузки: 14 марта 2012
   Рассматриваются методические особенности проведения занятий по хореографии с гимнастками, в большом объеме предлагается практический материал, содержащий различные позиции и положения тела, прыжки, повороты, равновесия, а также уроки хореографии на разных этапах многолетней спортивной подготовки.
 
Коллекция забавных гимнастических упражнений Коллекция забавных гимнастических упражнений
Автор: Жанр: Гимнастика Издательство: Олимпийская литература Год: 2013 Страниц: 432 Дата загрузки: 22 мая 2016
   В учебно-методическом пособии собрано около 3 тыс. упражнений, среди которых упражнения без предмета, с традиционными и нетрадиционными предметами, упражнения на гимнастических и других снарядах, выполненные индивидуально, в парах, тройках, группой. Кроме того, представлены акробатические упражнения и пирамиды различной степени трудности, приведены примеры эстафет, полос препятствий и игр с элементами гимнастики. Работа проиллюстрирована авторскими рисунками. Для преподавателей высших учебных заведений, учителей физического воспитания, тренеров, студентов университетов физической культуры и педагогических вузов, родителей, а также для широкого круга читателей.
 
Спорт высших достижений: спортивная гимнастика Спорт высших достижений: спортивная гимнастика
Автор: Жанр: Гимнастика Издательство: Олимпия / Человек Год: 2014 Страниц: 148 Дата загрузки: 12 апреля 2018
   Данное учебное пособие посвящено комплексному анализу современной спортивной гимнастики. Его содержание раскрывает специфику данного вида спорта и пути совершенствования процесса подготовки высококвалифицированных гимнастов.
 
Художественная гимнастика: История, состояние и перспективы развития Художественная гимнастика: История, состояние и перспективы развития
Автор: Жанр: Гимнастика Издательство: Олимпия / Человек Год: 2014 Страниц: 216 Дата загрузки: 27 августа 2016
   Посвящается 80-летию художественной гимнастики и 80-летию кафедры теории и методики гимнастики Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья имени Петра Францевича Лесгафта, Санкт-Петербург. Художественная гимнастика успешно функционирует благодаря кропотливому труду специалистов этого вида спорта. Накоплен большой научный и практический опыт подготовки гимнасток высокой квалификации, требующий постоянного анализа, переосмысления с точки зрения современных тенденций развития общества. Основное содержание пособия посвящено различным аспектам художественной гимнастики, позволяющим расширить представления об изучаемой дисциплине и формировать профессиональные компетенции, необходимые в практической деятельности. Рекомендовано в качестве учебного пособия для студентов магистратуры по дисциплине «Художественная гимнастика».
 
Гимнастика Бодхидхармы Гимнастика Бодхидхармы
Автор: Жанр: Гимнастика Издательство: Феникс Год: 2006 Страниц: 157 Дата загрузки: 22 апреля 2010
   Одной из самых знаменитых систем шаолиньских методов укрепления собственного тела и достижения крепости духа считается гимнастика Бодхидхармы «Ицзиньцзин», чье название можно перевести как «Канон об изменениях в мышцах», или «Канон преобразования мышц». Именно в «Ицзиньцзин» изложены секреты, которые преподавал монахам сам Бодхидхарма. Ицзиньцзин по праву считается основным из базовых комплексов, с которого начинается обучение шаолиньской внутренней традиции.
 
Данхак Ки-Гон Данхак Ки-Гон
Автор: Жанр: Гимнастика Издательство: Попурри Год: 2008 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 марта 2011
   Данхак ки-гон — это оптимальное сочетание физической и ментальной тренировок, к которому пришел доктор Ильчи Ли на своем пути к просветлению. Пробудив энергию ки в своем теле, вы откроете для себя извечный природный ритм и сумеете достичь подлинной гармонии, здоровья тела и духа.
 
Боевая гимнастика ушу для здоровья и самозащиты Боевая гимнастика ушу для здоровья и самозащиты
Автор: Жанр: Гимнастика Издательство: Феникс Год: 2008 Страниц: 249 Дата загрузки: 7 декабря 2010
   Самые популярные комплексы китайской гимнастики ушу представлены в этой книге. Они требуют не очень много времени для изучения, но, освоив их и включив в свой ежедневный план жизни, Вы получите бесценный дар, который будет наполнять Вас здоровьем, энергией и уверенностью в своих силах многие-многие годы.
 

 

 

 

2011–2024

Рейтинг@Mail.ru