|
|
|
|
| |
Олимпийская литература
|
|
Основы персональной тренировки
Автор: Эрл Р. Жанр: Тренерская работа Издательство: Олимпийская литература Год: 2012 Страниц: 724 Дата загрузки: 24 июля 20132014-10-07
|
|
Книга, которую вы держите в руках, — наиболее полное и авторитетное издание, посвященное основам персональной тренировки, незаменимое научное пособие для всех, кто готовится стать или уже работает персональным фитнес-тренером. В написании данного пособия принимали участие известные персональные фитнес-тренеры, которые провели тщательный анализ теоретической и практической информации, знаний и качеств, необходимых компетентному персональному фитнес-тренеру. Изложены научно-теоретические основы персональной тренировки, приведена базовая информация об анатомии и физиологии двигательной активности, даны рекомендации по правильному питанию. Представлены безопасная и эффективная методика занятий физическими упражнениями, методики обучения выполнению упражнений для развития гибкости, силовых, аэробных и др. Даны примеры занятий с группами лиц, имеющих специфические потребности (дети, подростки, женщины в период беременности, люди пожилого возраста и др.). Рассмотрены важнейшие правовые вопросы, о которых должен иметь представление персональный тренер. Для персональных фитнес-тренеров, инструкторов оздоровительного фитнеса, специалистов по двигательной активности, студентов и преподавателей вузов спортивного и медицинского профиля, которые собираются работать по этой специальности, а также для всех желающих укрепить свое здоровье и продлить долголетие.
|
| |
|
Программа действий при остеопорозе: Рекомендации по укреплению и оздоровлению костной системы
Автор: Уинтерс-Стоун К. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Олимпийская литература Год: 2009 Страниц: 208 Дата загрузки: 17 сентября 20142013-03-18
|
|
Пособие дает возможность принять участие в укреплении опорно-двигательного аппарата, помогает определить уровень риска, выбрать лучшие упражнения для укрепления костной системы, улучшения показателей мышечной силы, мобильности и равновесия.
|
| |
|
Программа действий при повышенном артериальном давлении
Автор: Дивайн Джоун Г. Жанр: Сердечно-сосудистая система Издательство: Олимпийская литература Год: 2009 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20112011-05-06
|
|
Эта книга — путеводитель по вопросам двигательной активности и медицинских препаратов для борьбы с гипертензией. В ней рассмотрены причины возникновения болезни, её влияние на заболевания, возникающие вследствие повреждения сосудов.
|
| |
|
Рекомендации по реабилитации при заболеваниях органов дыхания
Жанр: Физиотерапия и медицинская реабилитация Издательство: Олимпийская литература Год: 2010 Страниц: 192 Дата загрузки: 15 июня 20122014-03-16
|
|
В книге даны рекомендации по созданию и выполнению программ легочной реабилитации, разработанные Американской ассоциацией по реабилитации больных с заболеваниями сердечнососудистой и дыхательной систем (AACVPR), чтобы помочь практическим работникам понять и принять во внимание теоретическую основу и компоненты легочной реабилитации, описаны методы управления программами, которые позволят врачам, руководителям клинических программ и медицинским специалистам повысить качество своих программ, а также помочь пациентам определить конкретные цели. Для специалистов по респираторным заболеваниям, которые намерены заниматься созданием и выполнением программ легочной реабилитации.
|
| |
|
Управление спортивными сооружениями
Автор: Фрайд Дж. Жанр: Прочие издания Издательство: Олимпийская литература Год: 2012 Страниц: 304 Дата загрузки: 02 сентября 20172014-07-14
|
|
Книга известного американского специалиста доктора права Джила Фрайда предоставляет возможность проникнуть в вопросы эффективного управления спортивными сооружениями, подчеркнув огромную ответственность, которая ложится на плечи руководителей во всем широком спектре их деятельности. В книге всесторонне освещены задачи планирования строительства, эксплуатации, профилактического техобслуживания спортивных сооружений, управления маркетингом, финансами, персоналом, правовой ответственности проведения спортивных и других мероприятий с привлечением огромного количества людей. Информация представлена, начиная с многовековой истории спортивных сооружений, и дает обширную базу знаний на основе сравнительных характеристик и аналитического материала. Для студентов спортивных высших учебных заведений, изучающих управление спортивными сооружениями, а также профессионалов, работающих в этой области. Необходимость создания всеобъемлющего источника информации по управлению спортивными сооружениями стала очевидной в течение нескольких последних лет, когда возникла потребность в строительстве больших, высокотехнологичных спортивных сооружений, более сложных в обслуживании и управлении. Управление такими сооружениями дали толчок значительным карьерным возможностям, для удовлетворения которых необходимо получить ответы на исключительно важные вопросы: • как разработать бизнес-план с учетом его выполнимости; • какие финансовые инструменты наиболее эффективны для получения необходимого капитала; • как регулировать расходы на профилактическое техническое обслуживание сооружения; • как составить календарный план спортивных соревнований; • как продать дорогостоящие места для получения максимального дохода. Прочитав и осмыслив эту книгу, теперешний или будущий руководитель спортивного сооружения будет в состоянии более эффективно решать новые проблемы, которые поставит перед ним жизнь.
|
| |
|
Физическая реабилитация при травмах верхних конечностей
Автор: Пархотик И.И. Жанр: Физиотерапия и медицинская реабилитация Издательство: Олимпийская литература Год: 2007 Страниц: 280 Дата загрузки: 12 сентября 20122008-06-11
|
|
В книге изложены современные аспекты, средства и методы физической реабилитации при различных травматических повреждениях верхних конечностей. Дана клиническая характеристика больных. Описаны биомеханические, антропометрические, сенсорные и электрофизиологические методы диагностики и оценки эффективности физической реабилитации. Освещены методические особенности физической реабилитации после хирургической пластики поврежденного плечевого сплетения, нервно-мышечного, капсуло-связочного и сухожильно-мышечного аппаратов руки, а также после тяжелых травматических повреждений кисти и ее сегментов. Монография написана на основании научных исследований автора и его диссертантов, а также личных клинических наблюдений и последних данных литературы. Для специалистов, интересующихся современными аспектами реабилитации, а также студентов медицинских и физкультурных вузов, изучающих средства и методы физической реабилитации при различных травматических повреждениях конечностей.
|
| |
|
Хореография в гимнастике: Учебное пособие
Автор: Сосина В.Ю. Жанр: Гимнастика Издательство: Олимпийская литература Год: 2009 Страниц: 135 Дата загрузки: 14 марта 20122011-05-24
|
|
Рассматриваются методические особенности проведения занятий по хореографии с гимнастками, в большом объеме предлагается практический материал, содержащий различные позиции и положения тела, прыжки, повороты, равновесия, а также уроки хореографии на разных этапах многолетней спортивной подготовки.
|
| |
|
Программа действий при высокой концентрации холестерина
Автор: Дерстайн Дж. Ларр Жанр: Сердечно-сосудистая система Издательство: Олимпийская литература Год: 2010 Страниц: 176 Дата загрузки: 12 апреля 20142013-04-25
|
|
Эта книга является настольной для лиц с высоким уровнем холестерина в крови. В ней представлена эффективная программа двигательной активности, которая позволяет существенно снизить отрицательное воздействие высокого уровня холестерина в крови как одного из важнейших факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Программа построена с учетом последних научных данных и основана на использовании физических упражнений. Она дает возможность на основе правильно подобранных физических нагрузок, специальной диеты и лекарственной терапии быстро и эффективно снизить содержание холестерина в крови до нормального уровня. Для специалистов в области медицины и спорта, физиотерапевтов, спортивных врачей, тренеров, преподавателей и студентов медицинских и спортивных вузов, а также для всех, интересующихся проблемами холестерина.
|
| |
|
Наступательная тактика в футболе
Автор: Бенгсбо Й. Жанр: Спортивные игры с мячом Издательство: Олимпийская литература Год: 2012 Страниц: 176 Дата загрузки: 12 марта 20152016-03-26
|
|
Книга знакомит читателя с атакующим потенциалом игроков ведущих сборных команд мира. Способность контролировать и забивать мячи сначала отрабатывают на практических занятиях и только потом используют в игре. Наступательная тактика включает: создание свободного пространства; перемещение без мяча; проникающую передачу; обводку защитника; проход и выполнение удара по воротам. Приведены более 150 схем, иллюстрирующих перемещение игроков и движение мяча и подсказывающих, как достичь совершенства в игре. Для тренеров по футболу, спортсменов высокой квалификации, преподавателей и студентов высших учебных заведений физической культуры и спорта. Может быть полезна для игроков любого уровня и возраста, желающим совершенствовать свое мастерство.
|
| |
|
Оборонительная тактика в футболе
Автор: Бенгсбо Й. Жанр: Спортивные игры с мячом Издательство: Олимпийская литература Год: 2012 Страниц: 164 Дата загрузки: 15 июля 20132013-06-25
|
|
Книга знакомит читателя с индивидуальными и командными действиями, обладающими высокой эффективностью независимо от уровня соревнований. Читатель особо оценит советы тренеру для обучения игроков, которые помогут понять и применить концепции, представленные в эффективных упражнениях, призванных подготовить игроков к использованию оборонительных схем и разрушению планов соперника. Оборонительная тактика включает: закрывание и опеку; персональную, зонную и комбинированную защиту; действия вратаря; активный прессинг, искусственное положение «вне игры». Для тренеров по футболу, спортсменов высокой квалификации, преподавателей и студентов высших учебных заведений физической культуры и спорта. Может быть полезна для игроков любого уровня и возраста, желающих совершенствовать свое мастерство. Более 100 схем иллюстрируют правильное расположение и перемещение игроков в обороне.
|
| |
|
Олимпийский спорт: В 2-х томах (количество томов: 2)
Автор: Платонов В.Н. Жанр: История спорта Издательство: Олимпийская литература Год: 2009 Страниц: 696 Дата загрузки: 19 февраля 20112014-08-24
|
|
В предлагаемом вниманию читателей втором томе монографии «Олимпийский спорт» рассмотрены принципы и структура международной олимпийской системы, важнейшие положения Олимпийской хартии, цели, задачи и основы деятельности Международного олимпийского комитета, национальных олимпийских комитетов, международных спортивных федераций, континентальных и региональных спортивных организаций. Дана характеристика видов спорта, входящих в программы Игр Олимпиад и зимних Олимпийских игр. Рассмотрены критерии формирования программы Игр, порядок их организации и проведения, олимпийская символика и атрибутика, олимпийские церемонии и ритуалы. Проанализированы системы олимпийской подготовки национальных команд в ряде стран, занимающих ведущие позиции в мировом спорте высших достижений, экономические основы олимпийского спорта и его актуальные проблемы, в частности применение допинга, политизация, коммерциализация и др. Для преподавателей и студентов вузов физического воспитания и спорта, научных работников и других специалистов в сфере спорта, а также широких читательских кругов.
|
| |
|
Инсульт и двигательная активность
Автор: Гордон Н. Жанр: Сердечно-сосудистая система Издательство: Олимпийская литература Год: 1999 Страниц: 128 Дата загрузки: 20 октрября 20092002-09-20
|
|
В книге представлена безопасная и достаточно гибкая программа, которая позволит заболевшему преодолеть последствия инсульта и вести активный образ жизни. Если после перенесенного инсульта в определенной мере нарушена трудоспособность, вы сможете использовать предлагаемую программу для восстановления, повышения уровня подготовленности, оптимизации функциональных способностей и предупреждения последующего инсульта.
|
| |
|
Артрит и двигательная активность
Автор: Гордон Н. Жанр: Сердечно-сосудистая система Издательство: Олимпийская литература Год: 1999 Страниц: 136 Дата загрузки: 14 февраля 20092002-04-24
|
|
В книге дана эффективная программа двигательной активности, которая позволит в значительной мере снизить отрицательное воздействие артрита и увеличить уровень общей физической подготовленности.
|
| |
|
Диабет и двигательная активность
Автор: Гордон Н. Жанр: Диабет Издательство: Олимпийская литература Год: 1999 Страниц: 143 Дата загрузки: 15 июня 20092003-03-28
|
|
В книге приводится достаточно гибкая и предельно безопасная программа физических упражнений, которая в сочетании с рациональным питанием и соответствующим медикаментозным лечением поможет Вам контролировать свое состояние, укрепить здоровье и увеличить уровень физической подготовленности. Если Вы болеете диабетом 1 или 2 типа, то превратив физические упражнения в неотъемлемую часть Вашей жизни, Вы сможете достичь реальных положительных изменений. Описаны типы диабета, рассматриваются методы лечения, приводятся рекомендации по выполнению физических упражнений. Для специалистов в области медицины и спорта, широкого круга читателей.
|
| |
|
Теория и методика детского и юношеского спорта
Автор: Волков Л.В. Жанр: Тренерская работа Издательство: Олимпийская литература Год: 2002 Страниц: 294 Дата загрузки: 20 декабря 20092007-08-31
|
|
В учебнике представлена современная технология детского и юношеского спорта, позволяющая эффективно управлять системой многолетней спортивной подготовки, повышать уровень физического и психического здоровья детей и подростков, их спортивную подготовленность и работоспособность. Оптимальное функционирование системы спортивной подготовки детей и молодежи основывается на принципе единства возрастного и биологического развития, а также средств, методов и форм педагогического тренировочного воздействия. Практическая реализация данного принципа рассмотрена в связи с индивидуальной оценкой спортивной одаренности детей и молодежи, построением системы многолетней спортивной подготовки и ее компонентов, контролем и коррекцией тренировочных воздействий. Для студентов и преподавателей вузов физического воспитания и спорта, факультетов физического воспитания, а также специалистов в области физического воспитания детей и молодежи.
|
| |
|
Периодизация спортивной тренировки: Общая теория и ее практическое применение
Автор: Платонов В.Н. Жанр: Тренерская работа Издательство: Олимпийская литература Год: 2013 Страниц: 624 Дата загрузки: 21 августа 20152014-12-20
|
|
В книге, состоящей из шести частей, представлена совокупность фундаментальных и прикладных знаний, относящихся к важнейшему разделу современной системы спортивной подготовки — теории периодизации тренировочного процесса. Изложены история формирования, общая структура, основные функции и содержание теории периодизации. Широко освещены материалы научных исследований и опыта передовой спортивной практики, относящиеся к эмпирической части теории и определяющие формирование закономерностей, принципов и установок ее центральной части. Всесторонне охарактеризована периодизация многолетней подготовки в органической связи с поэтапной системой отбора и ориентацией тренировочного процесса, проанализированы подходы к периодизации годичной подготовки, представлены разные модели периодизации тренировочного процесса в течение года. Подробно описаны вопросы, относящиеся к периодизации и содержанию тренировочных макроциклов, этапа непосредственной подготовки к главным соревнованиям, а также к построению мезоциклов, микроциклов и тренировочных занятий. Периодизация спортивной трени-ровки, построение структурных образований тренировочного процесса рассмотрены в органической взаимосвязи с внетренировочными и внесоревновательными факторами --- условиями среднегорья и высокогорья, дальними перелетами к местам подготовки и соревнований, десин-хронизацией циркадных ритмов, средствами восстановления и стимуляции работоспособности, питанием, применением пищевых добавок и фармакологических средств. В основе содержания книги лежат современные знания, накопленные как в области теории и методики спортивной подготовки, так и в специальных разделах физиологии, биохимии, морфологии, генетики, медицины, биомеханики, психологии, педагогики, включающие ряд общенаучных и частных подходов, теорий и концепций. В большом объеме представлены результаты собственных исследований автора и его учеников. Для тренеров, преподавателей и студентов вузов физического воспитания и спорта, научных работников, спортивных врачей и других специалистов, работающих в сфере детско-юношеского, резервного и, особенно, спорта высших достижений.
|
| |
|
Коллекция забавных гимнастических упражнений
Автор: Сосина В.Ю. Жанр: Гимнастика Издательство: Олимпийская литература Год: 2013 Страниц: 432 Дата загрузки: 22 мая 20162015-10-11
|
|
В учебно-методическом пособии собрано около 3 тыс. упражнений, среди которых упражнения без предмета, с традиционными и нетрадиционными предметами, упражнения на гимнастических и других снарядах, выполненные индивидуально, в парах, тройках, группой. Кроме того, представлены акробатические упражнения и пирамиды различной степени трудности, приведены примеры эстафет, полос препятствий и игр с элементами гимнастики. Работа проиллюстрирована авторскими рисунками. Для преподавателей высших учебных заведений, учителей физического воспитания, тренеров, студентов университетов физической культуры и педагогических вузов, родителей, а также для широкого круга читателей.
|
| |
|
Стрелковая подготовка биатлониста
Автор: Зубрилов Р.А. Жанр: Зимние виды спорта Издательство: Олимпийская литература Год: 2010 Страниц: 296 Дата загрузки: 24 сентября 20152013-04-07
|
|
Данная монография посвящена оружию, патронам, вспомогательным средствам обучения и правилам стрельбы и является своего рода введением в развитие спортивно-стрелкового мастерства биатлонистов. В книге содержатся технические характеристики современных биатлонных винтовок (сделан перевод документации с немецкого языка на русский), описаны особенности их поведения во время стрельбы, приведены некоторые нюансы, которых нет ни в одной технической документации, раскрыты принципы и правила эксплуатации, настройки и ремонта отдельных узлов и механизмов, а также методы ухода за оружием. В книге читатель найдет ответ на вопрос: «Как надо обращаться с винт^кой, чтобы добиться от нее максимального качества стрельбы». Помимо чисто технических вопросов в монографии освещены модели соревновательной деятельности, тенденции развития вида спорта, история развития биатлонного оружия и условий стрельбы. Для специалистов по биатлону, начинающих тренеров и спортсменов, хотя не оставят равнодушными и просто любителей биатлона. Автор надеется, что отдельные вопросы и нюансы будут интересны даже для опытных тренеров этого увлекательного вида спорта.
|
| |
|
Фармакология спорта
Автор: Гунина Л.М. Жанр: Прочие издания Издательство: Олимпийская литература Год: 2010 Страниц: 640 Дата загрузки: 17 апреля 20142013-04-27
|
|
В книге на основе современных данных медицинских, биологических и спортивно-педагогических дисциплин освещены основные положения фармакологии спорта как сферы научного знания и практической деятельности. Подробно рассмотрены фундаментальные положения общей фармакологии применительно к фармакодинамике и фармакокинетике лекарственных препаратов, а также спортивно-медицинские аспекты их применения при интенсивных физических нагрузках разной направленности. Представлена частная фармакология препаратов различных групп с определением сферы их применения. Охарактеризованы диетические добавки, отмечены их отличия от лекарственных средств. Особый акцент сделан на группах фармакологических средств эргогенной направленности, обладающих цитопротекторным эффектом в отношении жизненно важных органов. Дана фармакологическая характеристика основных допинговых веществ, показано их влияние на здоровье, качество жизни и спортивное долголетие спортсменов. Подробно освещена роль Международного олимпийского комитета и Всемирного антидопингового агентства в борьбе с применением допинга в спорте и намечены возможные пути решения этой важной проблемы. Для преподавателей медицинских и спортивных вузов, фармакологов, научных работников, спортивных врачей и тренеров.
|
| |
|
|
|
|
|
