|
|
|
|
| |
Боевые искусства
|
|
»Черный пояс» мудрости: Айкидо для индивидуального развития
Автор: Врубель Стэн Жанр: Боевые искусства Издательство: Весь Год: 2013 Страниц: 112 Дата загрузки: 06 мая 20162014-06-23
|
|
Для Стэна Врубеля айкидо — не просто боевое искусство, а своеобразная «метафора» жизни. Поединок помогает понять, кто мы есть на самом деле, какие способы взаимодействия с окружающей реальностью используем и насколько они эффективны. Мастера айкидо предлагают отказаться от концепции власти, основанной на физической силе и стремлении к контролю. Гораздо важнее осознанность, умение принимать реальность такой, какая она есть, присутствие в каждом мгновении. Работая над этими навыками, можно научиться достигать «ощущения потока» — состояния, в котором разум и тело будут реагировать на любые внешние импульсы интуитивно, без напряжения и отрицательных эмоций. По мнению автора, в конечном счете в поединке, как и в жизни, побеждает не тот, кто агрессивнее и сильнее, а тот, кто сконцентрирован, спокоен и находится «здесь и сейчас».
|
| |
|
Цигун для женщин: Полный курс за 10 уроков
Автор: Берг Софи Жанр: Боевые искусства Издательство: Вектор Год: 2013 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20152016-04-07
|
|
Цигун — искусство профилактики и общего оздоровления организма, повсеместно распространенное в Китае и в последнее время популярное на Западе. Сфера его применения обширна — от повышения бойцовских качеств до медитаций и улучшения самочувствия. В такой форме цигун очень подходит женщинам. Это одна из немногих систем оздоровления, помогающая поддерживать хорошее самочувствие без побочных эффектов, деликатно исправляющая то, что необходимо исправить, и не трогающая то, что и так хорошо работает. Цигун сочетает в себе способы релаксации, дыхания, энергетические практики и заботу о физическом состоянии тела; его упражнения доступны людям с любым уровнем подготовки и проверены тысячелетиями использования.
|
| |
|
Анатомия боевых искусств
Автор: Линк Н. Жанр: Боевые искусства Издательство: Эксмо Год: 2013 Страниц: 136 Дата загрузки: 15 августа 20152015-10-07
|
|
Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключеных приемов различных боевых искусств. Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов. Помимо подробного разбора анатомии в бою, в каждом разделе есть также упражнения для укрепления мышц, позволяющие улучшить физическую форму и избежать травм. «Анатомия боевых искусств» прежде всего будет интересна занимающимся следующими боевыми единоборствами — айкидо, джиуджицу, дзюдо, карате, кэндо, кунг-фу, муай-тай и тэквандо.
|
| |
|
Энциклопедия каратэ: История и философия, теория и практика, педагогические принципы и методики обучения
Автор: Микрюков Василий Юрьевич Жанр: Боевые искусства Издательство: Весь Год: 2013 Страниц: 576 Дата загрузки: 14 февраля 20152017-03-16
|
|
«Энциклопедия каратэ» Василия Юрьевича Микрюкова представляет собой синтез теоретических знаний в области восточных единоборств с практическими советами по овладению этим искусством и обучению ему других. В книге можно найти информацию по всем вопросам, касающимся каратэ: история (в том числе — в России) и философия этого боевого искусства, техника, тактика и стратегия каратэ, школы и стили, методики обучения, сведения о ста выдающихся мастерах каратэ и многое другое. В целом энциклопедия характеризуется редкой по концентрации подборкой материала, основанного на собственном опыте автора, совокупности его знаний, навыков и умений, полученных за время изучения и преподавания каратэ.
|
| |
|
Власть над металлом и человеком: Боевое прикладное движение
Автор: Передельский А.А. Жанр: Боевые искусства Издательство: Физическая культура Год: 2011 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20132014-04-07
|
|
Одна из основных проблем в практике современных единоборств — высокий травматизм в полноконтактных видах, сложность или вообще невозможность использования некоторых наиболее эффективных прикладных техник в соревновательной практике. В этом же заключаются причины, приводящие к введению технических ограничений и средств защиты, а также ограничений в контакте. Введение ограничений закономерно ведет к последующей утрате боевого и прикладного значения различных единоборческих систем. В качестве метода и средства разрешения указанной проблемной ситуации мы предлагаем целостную систему прикладной подготовки единоборцев FM или Fighting Motion (Прикладное Боевое Движение), позволяющую, с одной стороны, свести к минимуму риски получения травм и увечий, с другой — не утратить прикладную ценность подготовки бойца-единоборца.
|
| |
|
Воинские традиции ариев
Автор: Сидоров Г.А. Жанр: Боевые искусства Издательство: Концептуал Год: 2014 Страниц: 251 Дата загрузки: 10 декабря 20162016-10-11
|
|
Десятилетиями русские люди изучали боевые искусства азиатских и европейских народов — Китая, Кореи, Японии, Тайланда, Греции, Англии. Не подозревая о том, что в сердцевине русского народа хранится память о древнейшей воинской традиции, которая не знает себе равных. Наши предки сумели захватить и удерживать в течение многих столетий гигантские территории — от Амура до Дуная. Главным их преимуществом была уникальная система подготовки воинов, включавшая не только работу с оружием и рукопашный бой, но и психотехники, позволявшие русским ратникам во время схватки двигаться в несколько раз быстрее, чем обычный человек. В этой книге впервые раскрываются секреты древнейшей воинской системы славян-ариев. Подробно описываются основные принципы русского боя. Даются конкретные методики работы с бессознательным человека, позволяющие ему получать дополнительную энергию в бою и выходить на сверхскорости, не испытывая усталости.
|
| |
|
Восточное боевое единоборство – спортивная дисциплина «КОБУДО»: Примерные программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ
Автор: Кузьменко Г.А. Жанр: Боевые искусства Издательство: Прометей Год: 2013 Страниц: 328 Дата загрузки: 14 февраля 20152015-10-17
|
|
Программа подготовлена авторским коллективом в составе: Валентик Владимир Геннадьевич – обладатель черного пояса, 4 дан по кобудо, каратэ, джиу-джитсу, главный судья Федерации кобудо России Ким Татьяна Константиновна – к.п.н., доцент, зав. кафедрой теоретических основ физической культуры и спорта факультета физической культуры МПГУ, член-корреспондент МАНПО Кузьменко Галина Анатольевна – к.п.н., доцент, декан факультета физической культуры МПГУ, член-корреспондент МАНПО Кузнецов Алексей Николаевич – обладатель черного пояса по кобудо, каратэ, джиу-джитсу, 7 дан, вице-президент Всемирной федерации нунчаку, генеральный секретарь Всемирной федерации кобудо России Кузнецова Ольга Алексеевна – мастер спорта по восточному боевому единоборству, по кобудо, обладатель черного пояса, 4 дан по кобудо, каратэ, джиу-джитсу, президент Московской федерации кобудзютсу, чемпионка Европы, чемпионка мира по боям на нунчаку.
|
| |
|
Путь опережающего кулака
Автор: Ли Б. Жанр: Боевые искусства Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2014 Страниц: 320 Дата загрузки: 20 октрября 20172016-05-16
|
|
Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс. Впервые изданная в 1975 году, эта книга стала одним из самых популярных практических пособий по боевым искусствам. «Путь опережающего кулака» охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За подробным описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха.
|
| |
|
Боевая подготовка Спецназа
Автор: Ардашев А.Н. Жанр: Боевые искусства Издательство: Эксмо Год: 2014 Страниц: 544 Дата загрузки: 24 июля 20152017-04-07
|
|
Таких книг в открытом доступе еще не было! Это – первая серия, посвященная не только боевому применению, но и профессиональной подготовке русского Спецназа, не имеющей равных в мире. Лучший самоучитель по созданию бойцов особого назначения. Первое общедоступное пособие по базовой подготовке элитных подразделений. Общефизическая и психологическая подготовка, огневая подготовка, снайперская подготовка, рукопашный бой, водолазная подготовка, воздушно-десантная подготовка, выживание, горная подготовка, инженерная подготовка, маскировка, тактико-специальная подготовка, связь и управление, топография и ориентирование, экстремальная медицина – в этой книге вы найдете комплексную информацию обо всех аспектах тренировки Спецназа. Но это не сухое узкоспециальное издание, неинтересное рядовому читателю, – это руководство к действию, которое может пригодиться каждому!
|
| |
|
»Черный пояс» без грифа секретности
Автор: Арабаджиев А.Д. Жанр: Боевые искусства Издательство: Вече Год: 2014 Страниц: 288 Дата загрузки: 15 июня 20162016-07-24
|
|
За какие-нибудь четверть века Россия превратилась из страны, где воинские искусства Востока были под строжайшим запретом, в великую державу боевых единоборств, которые практикуют ныне около пяти миллионов человек, объединенные в десятки федераций, что позволяет говорить о самом массовом российском виде спорта. Но в том-то и дело, что японские будо — комплекс традиционных единоборств — никогда не были спортом! Чем они являлись в действительности на протяжении столетий? Что представляет собой личность современного Мастера и Наставника? В чем состоит преемственность канонов будо? Кому дано стать в XXI веке хранителем истинных традиций древних воинских искусств? И, наконец, кто же в Японии имеет право оценивать настоящих мастеров? Ответы на все эти вопросы мы найдем в книге А. Арабаджиева и А.Куланова, которая впервые приоткрывает завесу тайны над Обществом Воинской добродетели Великой Японии, этой своеобразной «масонской ложей» корифеев будо, созданной более ста лет назад в Стране восходящего солнца. Авторы, знающие не понаслышке структуру и характерные отличия этой уникальной организации, постигающие ее работу изнутри, сами участвуют в процессе передачи знания, сохранения и приумножения традиций воинских искусств как в теории, так и на практике. Прочитать эту книгу обязан каждый, кто сегодня примеряет на себя гордое звание будока, кто хочет узнать больше о сокровенной сути боевых единоборств, их прошлом, настоящем и будущем.
|
| |
|
Спецназ: Полный курс подготовки бойца
Автор: Попенко В.Н. Жанр: Боевые искусства Издательство: АСТ Год: 2014 Страниц: 512 Дата загрузки: 19 апреля 20182016-05-22
|
|
Почему спецназ США всегда считался сильнейшей военной силой в мире? Его подготовка, тактика и методические материалы хранились в строжайшей тайне и были недоступны для окружающих. Проведя обширную работу по сбору данных, классификации и рассекречивании уникальных материалов, Виктор Попенко представляет вам свою новую книгу. Результатом его работы стало произведение, включающее в себя большое количество иллюстраций и подробное описание обмундирования, тактики обучения приемам рукопашного боя, ориентирования на местности, оборудования убежишь и боевой тактики. Виды боевой техники, вооружения, физическая и строевая подготовка и приемы реальных боевых операций с участием бойцов спецназа.
|
| |
|
Учение о пустоте: Практика вьетнамского боевогоискусства
Автор: Михневич И. Жанр: Боевые искусства Издательство: Амрита-Русь Год: 2014 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20172019-08-11
|
|
Что может дать опыт древних вьетнамцев жителям современного мегаполиса? Как стала возможным передача боевого стиля от вьетнамских мастеров в современную Россию? Можно ли соединить абсолютный покой дзенской медитации с поразительной скоростью движений и ударов, наносимых бойцами Там Куи? Внимательный читатель получит ответы на все вопросы из первых уст. Книга рассказывает о технике, происхождении и философии вьетнамского боевогоискусства Там куи Кхи-конг. Она адресована широкому кругу читателей, интересующихся восточными единоборствами, культурой Востока, философией дзен-буддизма. В названии «Учение о пустоте» точно выражена суть бое-вого искусства, основанного на принципах Дзен. Из пестрой смеси афоризмов, притч, воспоминаний мастера и описания ключевых техник возникает живое изображение школы единоборства как уникальной традиции воспитания тела и духа.
|
| |
|
Боевая подготовка ВДВ: Универсальный солдат
Автор: Ардашев А.Н. Жанр: Боевые искусства Издательство: Эксмо Год: 2014 Страниц: 416 Дата загрузки: 09 февраля 20162016-10-13
|
|
«Никто, кроме нас!», «Нет задач невыполнимых», «Даже смерть не является оправданием невыполнения приказа» – Воздушно-десантные войска СССР и России верны этим девизам все 85 лет своей истории. Предназначенные для воздушного охвата противника и боевых действий во вражеском тылу, ВДВ всегда предъявляли особые требования к боевой подготовке личного состава. Тем более сегодня, когда боевая учеба ведется вдвое интенсивнее, чем еще год назад, и все учения максимально приближены к боевой обстановке. «В случае войны парни в голубых беретах будут брошены в пасть агрессору, чтобы порвать эту пасть!» Общефизическая и воздушно-десантная подготовка (включая парашютные прыжки с полной боевой выкладкой, днем и ночью, в самых сложных метеорологических условиях), рукопашный бой и огневая подготовка (не только меткая, но и экономная стрельба, ведь каждый патрон в десанте – на вес золота), разведка и связь, маскировка и выживание в экстремальных условиях, экстремальная медицина и минно-подрывное дело, следопытство и форсирование водных преград, бой в городе и «зеленке», горная и арктическая подготовка (особенно актуальная сегодня, когда Россия создает специальные бригады для защиты своих интересов в Арктике) – в этом пособии вы найдете необходимую информацию обо всем комплексе тренировок ВДВ, ведь десантник обязан быть универсальным бойцом!
|
| |
|
Книга пяти колец: Горин-но се. Путь стратегии
Автор: Мусаси Миямото Жанр: Боевые искусства Издательство: Центрполиграф Год: 2014 Страниц: 190 Дата загрузки: 14 февраля 20162016-10-13
|
|
Миямото Мусаси — личность легендарная. Воин, мастер меча, а кроме того, художник, скульптор и каллиграф, оставивший письменный труд, занимающий важное место в истории японской культуры. Свой первый поединок Мусаси провел в тринадцать лет. На протяжении своего жизненного пути он вышел победителем в огромном количестве поединков и участвовал в шести войнах, пока наконец в возрасте пятидесяти лет не занялся подведением итогов. Его краткий, но содержательный «Горин-но сё», или «Книга пяти колец», является неким компендиумом об искусстве меча и трактатом по стратегии.
|
| |
|
Древние боевые системы подготовки разведчиков Востока
Автор: Адамович Геннадий Эдуардович Жанр: Боевые искусства Издательство: Современное слово Год: 2014 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20162018-03-08
|
|
Не все школы боевых искусств громко заявляют о себе. Еще меньше мы знаем о школах разведчиков, диверсантов, шпионов, лазутчиков. В книге делается попытка обобщить малоизвестную информацию о наиболее древних боевых системах подготовки разведчиков Японии, Индии, Вьетнама, Китая. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Физическая подготовка спецназа
Автор: Хэтэуэй Аугуста Дехуан Жанр: Боевые искусства Издательство: Попурри Год: 2014 Страниц: 192 Дата загрузки: 16 мая 20172017-02-16
|
|
Это уникальное пособие представляет интенсивную тренировочную программу для желающих развить максимальную силу, выносливость и ловкость. Здесь вы найдете 30 комплексов упражнений, разработанных в процессе тренировок личного состава элитных подразделений всех родов войск. Испытайте на себе систему, по которой занимаются «морские котики», рейнджеры или «зеленые береты», обладающие феноменальной подготовкой и способные выдерживать огромные физические и психологические нагрузки.
|
| |
|
Айкидо: Руководство
Автор: Гвоздев Сергей Александрович Жанр: Боевые искусства Издательство: Попурри Год: 2014 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20172019-08-11
|
|
Книга является полным руководством по этому популярному виду боевого искусства. В ней описана боевая техника, тактика, стратегия поединков, излагаются эффективные методы проведения тренировок. Адресована студентам специализированных учебных заведений и всем любителям единоборств.
|
| |
|
Джиу-джитсу: Руководство
Автор: Гвоздев Сергей Александрович Жанр: Боевые искусства Издательство: Попурри Год: 2014 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20172019-08-11
|
|
Книга является полным руководством по этому популярному виду боевого искусства. В ней описана боевая техника, тактика, стратегия поединков, излагаются эффективные методы проведения тренировок. Адресована студентам специализированных учебных заведений и всем любителям единоборств.
|
| |
|
Бусидо: Кодекс чести самурая
Автор: Нитобэ И. Жанр: Боевые искусства Издательство: АСТ Год: 2015 Страниц: 96 Дата загрузки: 16 марта 20182016-06-25
|
|
Эта уникальная книга – наиболее полное и понятное описание не только воинского искусства, зародившегося в феодальной Японии, но и объяснение принципов воспитания и формирования японского национального характера. Однако все этим принципам, будь то быт, бизнес или взаимоотношения с людьми, можно с успехом следовать и сейчас – ведь понятия долга, чести, патриотизма и верности не устаревают никогда.
|
| |
|
Искусство самурая: Книга Пяти колец
Автор: Мусаси М. Жанр: Боевые искусства Издательство: Азбука (Азбука-классика) Год: 2015 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20172019-03-08
|
|
Имя Миямото, мастера фехтования, «Святого меча» и художника эпохи Эдо, известно и почитаемо поклонниками боевых искусств благодаря написанной им и ставшей легендарной «Книге Пяти колец» — наиболее зрелому и талантливому произведению самурайской литературы. В этой книге, являющейся, по словам самого Мусаси, «руководством для людей, которые хотят научиться искусству Стратегии», освещаются как вопросы стратегии военных действий, так и методы ведения одиночного поединка. И сегодня, в XXI веке, учение Миямото Мусаси не утратило своей актуальности. Настоящее издание заинтересует не только увлекающихся боевыми искусствами, но и всех тех, в чьей жизни понятия «тактика» и «стратегия» занимает не последнее место.
|
| |
|
|
|
|
|
