|
|
|
|
| |
Степанов А.Н.
|
|
Спортивный уголок в доме: турники, трапеции, шведские стенки
Автор: Степанов А.Н. Жанр: Физкультура Издательство: Феникс Год: 2005 Страниц: 224 Дата загрузки: 09 февраля 20092008-04-29
|
|
Эта книга поможет вам справиться с задачей размещения в доме спортивного уголка. Варианты спортивных уголков представлены в зависимости от размеров помещения: одно-, двухкомнатная квартира, мини-спортзал или даже мини-бассейн на участке. Также вы узнаете о грамотном подборе упражнений, интенсивности нагрузок в зависимости от ожидаемого результата — шлифовка фигуры или наращивание мышц, поддержание тонуса мышц или «качалка».
|
| |
|
|
|
|
|
