|
|
Управление движениями в спорте
Автор: Фарфель Владимир Соломонович Жанр: Физкультура Издательство: Советский спорт Год: 2011 Страниц: 202 Дата загрузки: 10 октрября 20142014-09-30
|
|
В данной книге рассматриваются вопросы, относящиеся к пограничной области между физиологией движений и методикой физического воспитания. В ней содержится экспериментальный материал, накопленный в течение 30 лет автором и его многочисленными учениками и сотрудниками, посвященный физиологическим аспектам управления движениями в связи с обучением движениям и совершенствованием в их технике при занятиях спортом. Книга предназначена для тренеров и преподавателей физического воспитания, физиологов, спортивных врачей.
|
| |
|
Дворовый спорт
Автор: Климов Сергей Евгеньевич Жанр: Физкультура Издательство: Советский спорт Год: 2011 Страниц: 166 Дата загрузки: 7 октрября 20142016-08-11
|
|
Представлена методика развития дворового спорта. Рассказывается о трехлетнем опыте (1995-1997 гг.) проведения соревнований среди дворовых команд в Великом Новгороде. Дастся ряд рекомендаций по формированию здорового образа жизни в современном городе, поселке. Книга может представлять интерес для: — глав, муниципальных образований, специалистов органов по делам молодежи, физической культуры и спорта — с помощью комплекса мер, изложенного в разделе «Приобщение населения к занятиям спортом», можно в любом населенном пункте в течение 2-4 лет вывести большинство детей, молодежи на 15-20 часов занятий спортом в неделю, создать в их среде культ спортивного — здорового образа жизни; — руководителей комитетов образования, физоргов различных учебных учреждений; — управляющих строительными компаниями, архитекторов. В разделе «Дом, в котором можно жить» предложен проект нового типа жилого дома; — руководителей ТСЖ, ТОС, ЖЭУ, УК, которым она может помочь в деле создания дворовых спортивных площадок, развития спортивной работы по месту жительства; — директоров, физоргов различных предприятий — в приложении 7 изложена схема приобщения трудового коллектива к занятиям спортом; — широкого круга читателей, желающих сделать занятия спортом доступными для себя, своих детей и детей соседей.
|
| |
|
Энциклопедия фитнеса и физической культуры: Том I
Автор: Невский А. Жанр: Физкультура Издательство: СВР-Медиапроекты Год: 2011 Страниц: 208 Дата загрузки: 17 августа 20132014-02-19
|
|
Миллионы людей мечтают улучшить свое телосложение, укрепить мускулы или сбросить лишний вес. Этого можно добиться, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься физической культурой. «Мистер Вселенная» Александр Невский и известный фитнес-эксперт Михаил Дьяконов собрали для вас уникальную информацию, которая способна помочь каждому изменить свое тело. Соберите все три тома «Энциклопедии фитнеса и физической культуры» и откройте для себя волшебный мир здоровья и спорта!
|
| |
|
Энциклопедия фитнеса и физической культуры: Том 2
Автор: Невский Александр Жанр: Физкультура Издательство: Зебра Е Год: 2011 Страниц: 208 Дата загрузки: 17 августа 20132014-02-19
|
|
»Мистер Вселенная» Александр Невский и известный фитнес-эксперт Михаил Дьяконов собрали для вас уникальную информацию, которая способна помочь каждому изменить свое тело. Соберите все три тома «Энциклопедии Фитнеса и Физической Культуры» и откройте для себя волшебный мир здоровья и спорта!
|
| |
|
Бег и ходьба
Автор: Ярцева Евгения Жанр: Физкультура и спорт Издательство: Издательский Дом Мещерякова Год: 2012 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20172017-08-27
|
|
Олимпийские игры — важнейшее спортивное событие в мире, и с каждым годом они становятся все популярнее. В Играх I Олимпиады в 1896 г. приняло участие всего четырнадцать стран, а к Играм ХХХ Олимпиады в Лондоне в 2012 г. были записаны гимны ни много, ни мало двухсот четырёх стран! И очень может быть, что спустя десятилетие-другое в мире не останется ни одного государства, которое обошёл бы стороной главный спортивный праздник нашей планеты. Сейчас в программе Олимпийских летних игр 26 видов спорта. История каждого из них интересна и увлекательна, полна множества любопытных фактов и занимательных событий. В этой книге мы хотим познакомить вас историей спортивной ходьбы, марафона и различных видов бега.
|
| |
|
Как стать самым сильным?
Жанр: Физкультура и спорт Издательство: Феникс Год: 2013 Страниц: 31 Дата загрузки: 12 сентября 20182016-04-12
|
|
Как поется в известной песне, если хочешь быть здоров — закаляйся! А вот что делать, чтобы стать сильным? Отправиться в космос? Защищать слабых? Или улыбнуться своему страху? Для детей младшего и среднего школьного возраста.
|
| |
|
Утренняя гимнастика
Автор: Пушкин В.А. Жанр: Физкультура Издательство: Эксмо Год: 2012 Страниц: 32 Дата загрузки: 16 мая 20152014-10-13
|
|
Уникальная книга-магнит, которая будет напоминать вам о том, что пора устроить «минутку здоровья».
|
| |
|
Энциклопедия фитнеса и физической культуры: В 3-х томах. Том 3
Автор: Дьяконов Михаил Б. Жанр: Физкультура Издательство: СВР-Медиапроекты Год: 2012 Страниц: 208 Дата загрузки: 18 июля 20132015-02-19
|
|
Миллионы людей мечтают улучшить свое телосложение, укрепить мускулы или сбросить лишний вес. Этого можно добиться, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься физической культурой. «Мистер Вселенная» Александр Невский и известный фитнес-эксперт Михаил Дьяконов собрали для вас уникальную информацию, которая способна помочь каждому изменить свое тело. Соберите все три тома «Энциклопедии фитнеса и физической культуры» и откройте для себя волшебный мир здоровья и спорта!
|
| |
|
Потешки для зарядки
Автор: Субботина Елена Александровна Жанр: Физкультура Издательство: Феникс Год: 2015 Страниц: 125 Дата загрузки: 17 августа 20172020-08-17
|
|
Как скучно делать утреннюю зарядку под «раз-два-три»... С этой книжечкой вашим малышам будет гораздо веселее делать упражнения. Ведь вместе с ребенком зарядку будут делать фокусник и Баба-Яга, воробьишки и колокольчик, радуга и даже... компьютер! Веселые стихи-потешки превратят наклоны и приседания в увлекательную игру. А подсказки, как правильно выполнить движения, сделают зарядку легкой. Дорогие мамы и папы, бабушки и дедушки, помогайте своему ребенку расти крепким, здоровым и сильным. Выполняйте упражнения вместе с малышом, заряжайтесь бодростью и долголетием! Пусть эта книжечка добавит в вашу жизнь радость — пять утренних минут игры-зарядки, проведенных вместе, наполнят день улыбками и любовью!
|
| |
|
Анатомия упражнений для пресса: Основы персональной тренировки. 16 безопасных упражнений для мышц живота. Пошаговые иллюстрированные инструкции
Автор: Кале-Жермен Блондин Жанр: Физкультура Издательство: Эксмо Год: 2011 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20132014-04-07
|
|
Хотите иметь красивую фигуру, тонкую талию, плоский живот, узкие бедра? Эта книга для вас!! Упражнения для красивой фигуры — это упражнения, которые обычно практикуются в залах физической подготовки, тем не менее необходимо знать, что одной силы мышц живота недостаточно для того, чтобы получить плоский живот и тонкую талию. Неконтролируемые или неправильно выполняемые упражнения могут нанести ущерб промежности, брюшной стенке или межпозвоночным дискам. Книга Бландин Кале-Жермен предлагает новые упражнения для живота, разработанные с учетом анатомической структуры тела. В ней предлагаются не только общепринятые упражнения, но и совершенно новые. В зависимости от желаемых результатов вы сможете подобрать необходимый комплекс. Книга будет интересна не только тем, кто уделяет внимание своей физической форме и занимается йогой, танцами, гимнастикой или восточными единоборствами, а также тем, кто их преподает, массажистам или преподавателям физкультуры.
|
| |
|
Лечебная физкультура
Жанр: Физкультура Издательство: Олимпия / Человек Год: 2013 Страниц: 192 Дата загрузки: 16 мая 20162016-02-16
|
|
Выполнение физических упражнений является одним из основных средств физического развития организма. Проведение и обучение физическим упражнениям проводится по типу создания простых или сложных условных рефлексов человека. В процессе проведения обучения сложному физическому упражнению приобретается навык, позволяющий легко, без больших и излишних затрат сил выполнить тот или иной комплекс необходимых мышечных движений (так, например, плавание, прыжки и т.д.) Правильное и уверенное овладение техникой физических упражнений обязательно придет в процессе тренировки, под которой имеется в виду многократное и, главное, систематическое повторение одних и тех же упражнений.
|
| |
|
Коррекция состояния здоровья школьников средствами физической культуры
Автор: Кузнецов В.С. Жанр: Физкультура Издательство: Перспектива Год: 2012 Страниц: 176 Дата загрузки: 12 марта 20152016-03-26
|
|
Методическое пособие может быть использовано в физкультурно-оздоровительной работе в образовательных учреждениях, а также школьниками, родителями, студентами средних и высших учебных заведений.
|
| |
|
Лечебная физкультура
Автор: Шельмина Л.П. Жанр: Физкультура Издательство: Питер Год: 2013 Страниц: 176 Дата загрузки: 12 марта 20162017-03-26
|
|
Лечебная физическая культура, или, проще говоря, ЛФК, — это большой комплекс, предназначенный для лечения и профилактики целого ряда заболеваний организма человека. Книга в доступной и понятной форме показывает современные подходы к ЛФК, описывает различные методики ее применения. Авторы последовательно представляют основные упражнения, тесты, комплексы, приводят их описание и комментируют достигаемые в ходе их применения результаты. Некоторые аспекты освещены более подробно, другие приводятся исключительно с ознакомительными целями, поскольку требуют специальной подготовки и знаний.
|
| |
|
Бокс: Мировые звезды
Автор: Шаповалов Д.С. Жанр: Физкультура и спорт Издательство: Талант Год: 2013 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20182018-08-27
|
|
Профессиональный бокс родился в Англии в XVIII в. и за три сотни лет своего существования эволюционировал из нелегального развлечения в один из популярнейших и самых прибыльных видов спорта. Его герои — не просто мастера кулачных поединков с миллионными гонорарами. Каждый чемпион является воплощением мечты о человеке, который создал себя сам. Истории ярких успехов, сокрушительных поражений и эпических противостояний самых выдающихся бойцов XXІ века — все это и многое другое вы найдете на страницах нашей энциклопедии. Приобщитесь к миру профессионального бокса!
|
| |
|
Анализ проведения урока физкультуры: (Физическая культура и спорт в школе)
Автор: Муравьев В.А. Жанр: Физкультура Издательство: СпортАкадемПресс Год: 2002 Страниц: 92 Дата загрузки: 10 октрября 20092004-07-04
|
|
В методическом пособии «Анализ проведения урока физкультуры» на основе взаимосвязи наиболее важных компонентов учебной работы по физическому воспитанию даны примерные схемы анализа урока, методы определения плотности урока физкультуры, приводится форма плана — конспекта занятий, дается диагностическая программа оценки деятельности учителя и др. материалы. Методическое пособие предназначено для учителей и преподавателей физической культуры, руководителей и методистов образовательных учреждений.
|
| |
|
Биологически активные пищевые добавки в специализированном питании спортсменов
Автор: Волков Н.И. Жанр: Физкультура Издательство: СпортАкадемПресс Год: 2001 Страниц: 324 Дата загрузки: 22 марта 20092003-07-24
|
|
В книге представлены данные о роли и месте биологически активных пищевых добавок (БАЛД) при активных занятиях спортом. Авторами рассмотрены принципы и формы специализированного питания спортсменов, предложены конкретные рекомендации по применению БАПД для решения задач спортивной подготовки. Книга представляет интерес для широкого круга занимающихся оздоровительной физической культурой, а также квалифицированных спортсменов.
|
| |
|
Аэробика: Теория и методика проведения занятий
Автор: Мякинченко Е.Б. Жанр: Физкультура Издательство: ТВТ Дивизион Год: 2006 Страниц: 304 Дата загрузки: 16 марта 20092007-12-13
|
|
Основное содержание пособия посвящено изложению теоретических основ и методики проведения занятий оздоровительной аэробикой как одной из форм оздоровительной физической культуры. Рассмотрены история и разновидности оздоровительной аэробики, а также анатомические, биомеханические, физиологические, педагогические основы необходимые для правильной организации проведения занятий оздоровительной аэробикой с различным контингентом занимающихся. Учебное пособие предназначено для студентов вузов физической культуры, обучающихся по специализации «Аэробика и фитнес-гимнастика» или аналогичным, для курсов переподготовки и повышения квалификации кадров, а также специалистам в области оздоровительной физической культуры.
|
| |
|
Оздоровительная тренировка по системе «Изотон»
Автор: Мякинченко Е.Б. Жанр: Физкультура Издательство: ТВТ Дивизион Год: 2012 Страниц: 80 Дата загрузки: 15 декабря 20142017-08-17
|
|
В книге рассказывается о системе оздоровительной тренировки ИЗОТОП, созданной в 1992 г. в России в Проблемной научно-исследовательской лаборатории Центрального института физической культуры (ныне РГУФК) (приоритет заявки на патент В.Н. Селуянона № 92--011.380/14057 К! I от 11.12.92). За прошедшие годы система была апробирована на практике. Ее физиологические и педагогические аспекты, а также эффективность подверглись многоплановому научному исследованию, на материале которого защищено 3 кандидатских и одна докторская диссертации, подтвердивших заявленные эффекты применения системы. Это позволяет авторам опубликовать ее основные теоретические и методические положения. Книга адресована специалистам в области оздоровительных технологий, студентам, магистрантам и аспирантам ИФК. а также «энтузиастам здорово-14) образа жизни» для организации гамогтонтельных занятии.
|
| |
|
Баскетбол: Азбука спорта
Автор: Костикова Л.В. Жанр: Физкультура и спорт Издательство: Физкультура и спорт Год: 2002 Страниц: 176 Дата загрузки: 11 июля 20092004-07-24
|
|
Эта книга поможет начинающим баскетболистам в их самостоятельных тренировках в школе, во дворе, в летнем лагере. Ребята познакомятся с более чем столетней историей баскетбола, узнают, что нужно уметь для того, чтобы успешно заниматься этой интересной игрой, получат советы, как лучше организовать тренировки со своими товарищами, смогут освоить азы баскетбольной техники, основы индивидуальной и коллективной игры в нападении и защите. Книга будет полезна для преподавателей физической культуры, инструкторов и тренеров, работающих с юными спортсменами.
|
| |
|
Настольная книга учителя физической культуры
Автор: Погадаев Г.И. Жанр: Физкультура Издательство: Физкультура и спорт Год: 2000 Страниц: 496 Дата загрузки: 14 апреля 20092001-12-26
|
|
Как организовать учебный процесс на уроках ФК на современном уровне, какими нормативными документами он регулируется, как повысить эффективность внеклассной работы, как пробудить у ребят интерес к самостоятельным занятиям ФК, как правильно оформить отчетную документацию — ответы на эти и др. вопросы школьный учитель найдет в этой книге.
|
| |
