Ангел Светлана Алексеевна
|
|
Гимнастика в гамаке для начинающих
Автор: Ангел Светлана Алексеевна Жанр: Другие виды спорта Издательство: Роса Год: 2013 Страниц: 148 Дата загрузки: 12 мая 20162015-07-18
|
В этой книге собран материал на основе групповых занятий, личного опыта автора и результатов совместного творчества преподавателей и учеников. Иллюстрированные руководства, которые даны в этой книге, помогут вам полюбить гимнастику в гамаке, освоить основные упражнения и позы, снять нагрузку с позвоночника, выправить осанку, добавить тонус своим мышцам, раскрепостить суставы, сделать свое тело гибким и красивым, а ум спокойным, и получить много положительных эмоций. Книга написана автором с любовью и желанием поделиться своими знаниями и опытом.
|
|
|