|
|
|
|
| |
Палей Лана
|
|
Исправляем осанку: Универсальная лечебная гимнастика
Автор: Палей Лана Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Мир и образование Год: 2013 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20142015-05-22
|
|
Предложенный в книге комплекс упражнений может быть полезен любому человеку до 45 лет, желающему сделать свою спину более стройной и здоровой, чем раньше. Но особенно полезной книга будет для тех, кто имеет врожденные или приобретенные нарушения осанки: сутулость, вялая осанка, кифоз (гиперкифоз), болезнь Шейермана-May, плоская спина, искривление позвоночника (сколиоз, кифосколиоз), а также для болеющих начальными стадиями болезни Бехтерева и синдромом гипермобильности суставов и позвоночника. С помощью этой гимнастики можно простыми и понятными способами за определенное время исправить свою осанку. Все, что вам нужно — только внимательность и усердие в выполнении упражнений.
|
| |
|
Лучше чем йога: Гимнастика на каждый день
Автор: Палей Лана Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Мир и образование Год: 2014 Страниц: 96 Дата загрузки: 16 марта 20172016-07-24
|
|
Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, — желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия.
|
| |
|
Гимнастика на каждый день: Путь к совершенству
Автор: Палей Лана Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Оникс 21 век Год: 2011 Страниц: 96 Дата загрузки: 15 апреля 20152013-07-24
|
|
Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, — желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия...
|
| |
|
Лучше чем йога: гимнастика на каждый день
Автор: Палей Лана Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Оникс 21 век Год: 2013 Страниц: 96 Дата загрузки: 16 марта 20162015-07-24
|
|
Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, — желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия...
|
| |
|
|
|
|
|
