|
|
Легкий способ победить бессонницу
Автор: Шабалина Н. Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: Эксмо Год: 2007 Страниц: 288 Дата загрузки: 13 октрября 20102008-12-23
|
|
Тот, кто хоть раз «считал овец», знает, какими проблемами чреваты нарушения сна: ослабляется внимание, снижается работоспособность, возникает раздражительность. Так что же, принимать снотворное? Но с этой проблемой можно и нужно справиться без помощи таблеток! В данной книге содержатся простые и эффективные способы борьбы с бессонницей. С помощью правильного питания, физических упражнений, водных процедур и доступных средств народной медицины вы сможете победить коварного врага, а специальная антистрессовая программа и учет биоритмов закрепят результат. Помните: дефицит сна опасен для здоровья!
|
| |
|
Секреты здорового сна: Как победить бессонницу?
Автор: Буров Михаил Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: Феникс Год: 2007 Страниц: 251 Дата загрузки: 07 апреля 20112010-04-07
|
|
В наше время постоянных стрессов, хронической усталости и вечного цейтнота мы зачастую предпочитаем недоспать несколько часов, зато все успеть. Но, как это ни печально, всех дел не переделаешь, а вот отсутствие полноценного сна рано или поздно негативно отражается на нашем психическом и физическом здоровье. В результате нам становится трудно заснуть даже тогда, когда мы сами этого хотим, — ворочаемся с боку на бок, обдумываем проблемы вместо того, чтобы спать и видеть сладкие сны. Многие прибегают к снотворному, но оно помогает далеко не всем, да и привыкнуть к нему легко. В итоге — «рваный», с перерывами, сон, головная боль наутро, абсолютная неработоспособность и отсутствие радости жизни... Прибавьте к этому ночные «мелочи»: храп, который мучает и вас, и окружающих, скрежетание зубами, нарколепсия и т.д. Из нашей книги вы узнаете, как обрести здоровый и крепкий сон, не прибегая к медикаментозным средствам, как победить и профилактировать нарушения сна с помощью правильного питания, дыхательных упражнений, аутотренинга, массажа, успокаивающих ванн, ароматерапии.
|
| |
|
Лечение болезней щитовидной железы
Автор: Савельева Ю. Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: Рипол Классик Год: 2014 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20192019-08-27
|
|
Данная книга предназначена для людей, страдающих заболеваниями щитовидной железы. В ней они найдут не только описание причин возникновения заболеваний, симптомов (признаков) протекания болезней, но и методы лечения и способы профилактики данных заболеваний. Книга рассчитана на массового читателя.
|
| |
|
Головные боли, мигрень и невралгии
Автор: Пейкерт Андреас Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: АСТ Год: 2007 Страниц: 224 Дата загрузки: 10 декабря 20092011-03-29
|
|
Почти все люди знают о головных болях по собственному опыту. Девять из десяти детей девятилетнего возраста уже сталкивались с головными болями. Однако большинство головных и лицевых болей успешно лечится. Цель данного издания: дать информацию и опровергнуть предрассудки. Автор хочет оказать помощь страдающим от головной боли на основании знаний о характере заболеваний, их течении и существующих методах лечения, при наличии хронических заболеваний научить брать на себя инициативу и личную ответственность за собственный организм. Это третье издание справочника, так как возникла необходимость в полной переработке прежнего. Здесь дана новая редакция системы классификации головных болей Международного общества по лечению головных болей, а также обновленные рекомендации по самостоятельному медикаментозному лечению мигрени и головной боли вазомоторного характера.
|
| |
|
Восстановление здорового сна за семь дней
Автор: Гордон Дебра Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: АСТ Год: 2008 Страниц: 256 Дата загрузки: 26 мая 20112011-02-29
|
|
Большинство страдающих от бессонницы взрослых считают, что «мысли о чем-то» мешают им спать. Стресс и тревога на сегодня являются самыми распространенными причинами бессонницы. Именно в этом случае приходи на помощь данная книга. Следуя этой простой программе, рассчитанной на семь дней, вы сможете внести изменения в ваш быт, занятия спортом, питание, наладить ритуал отхода ко сну. Все это поможет и будет способствовать хорошему сну.
|
| |
|
Правильное питание при нарушениях обмена веществ
Автор: Немцов В.И. Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: Диля Год: 2008 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 марта 20112010-05-06
|
|
Болезни, связанные с обменными нарушениями, встречаются в последнее время все чаще. Сахарный диабет, подагра, избыточный вес, остеоарторзы, мочекаменная болезнь и другие заболевания... К сожалению, не все больные знают, какую большую роль при этих серьезных болезнях играет питание. Прочитайте эту книгу, и вы сможете значительно улучшить состояние здоровья, только лишь внеся необходимые изменения в свой обычный рацион.
|
| |
|
Здоровый сон: Советы и рекомендации
Автор: Радунцова Ирина Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: Диля Год: 2008 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 августа 20102010-07-21
|
|
Читатели найдут в книге множество полезных советов и легко выполнимых рекомендаций, следование которым поможет избавиться от бессонницы и сделать время ночного отдыха спокойным и безмятежным.
|
| |
|
Созидание мощной нервной силы
Автор: Брэгг Поль Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: Вектор Год: 2008 Страниц: 124 Дата загрузки: 16 марта 20112011-04-15
|
|
Эту книгу можно отнести к числу основополагающих работ известнейшего специалиста по здоровому образу жизни Поля Брэгга. В ней комплексно изложено самое важное, что нужно знать об оздоровительной программе великого учителя здоровья: в чем суть «механизма» нервной системы человека, ее секреты и возможности; как справляться со стрессами; как сохранить жизненный тонус при любых обстоятельствах; как избавиться от негатива; как победить самые страшные недуги. Это настоящий учебник жизни. В нем сосредоточенно искреннее выражение любви к людям и стремление помочь им. Поль Брэгг вселяет оптимизм в своих читателей, помогает обрести душевную гармонию, физическое здоровье, стать бодрым и счастливым!
|
| |
|
Щитовидная железа
Автор: Пфанненштиль Петер Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: АСТ Год: 2008 Страниц: 255 Дата загрузки: 22 сентября 20132009-06-25
|
|
Чем опасен йододефицитный зоб? Каково строение и функции щитовидной железы? Какие еще есть заболевания щитовидной железы и каковы их причины? Что нового в методах обследования, видах и способах лечения? Есть ли эффективные медикаменты для лечения щитовидной железы? Полученные из этой книги знания придадут вам больше уверенности в беседе со своим врачом. А в случае заболевания вы сами поспособствуете успешному лечению.
|
| |
|
Заболевания нервной системы
Автор: Мазнев Н.И. Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: Дом. XXI век Год: 2010 Страниц: 61 Дата загрузки: 20 декабря 20122013-02-23
|
|
Химические препараты и алкоголь, притупляя на время стрессы и нервное напряжение, при частом применении приводят к деградации, разрушению нервной системы и личности в целом. Реально же нормализовать нервную систему может только лечение, основанное на использовании природных средств. Простые и доступные методы народной медицины, собранные в этой книге, помогут нормализовать сон, снять синдром хронической усталости, эмоциональное и мышечное напряжение, повысить общий жизненный тонус, обрести спокойствие и уверенность.
|
| |
|
Малахов+: Выпуск 26: Доброго сна!
Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: Захаров Год: 2008 Страниц: 31 Дата загрузки: 12 сентября 20132010-05-12
|
|
Рецепты молодости и красоты, формулы здоровья, секреты долголетия, все в серии советов программы «Малахов+»! Чем полезен сон? Регулярно высыпаясь, вы худеете и хорошеете, укрепляете иммунитет, улучшаете память, прощаетесь с депрессией и сохраняете прекрасную рабочую форму. Как превратить этот сон в реальность?
|
| |
|
Все о заболеваниях щитовидной железы и ее лечении
Автор: Холмогоров В.В. Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: Феникс Год: 2008 Страниц: 185 Дата загрузки: 23 февраля 20102010-05-16
|
|
В книге подробно рассмотрен весь спектр заболеваний такого важного органа внутренней секреции как щитовидная железа. Приведены современные методы лечения и профилактики, а также применение общеукрепляющих средств. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Йод — ваш домашний доктор
Автор: Щеглова А.В. Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: Рипол Классик Год: 2013 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20182018-08-27
|
|
Все мы знаем, что йод является самым необходимым компонентом для синтеза тиреоидных гормонов (ТГ) щитовидной железы. Его дефицит приводит к снижению ее функциональной активности и, как следствие этого, всевозможным заболеваниям. Можно ли как-то изменить ситуацию в лучшую сторону, поможет вам разобраться эта брошюра. Прочтя ее, вы сможете узнать, почему важна йодопрофилактика, какие ее виды существуют и что следует делать, если у вас появилось одно из заболеваний щитовидной железы.
|
| |
|
Здоровье «щитовидки» проверенными народными средствами
Автор: Куропаткина М.В. Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: Рипол Классик, Дом. XXI век Год: 2015 Страниц: 64 Дата загрузки: 10 сентября 20202020-08-27
|
|
В данной книге перечислены наиболее типичные заболевания щитовидной железы и даны рекомендации по их лечению методами народной медицины с использованием различных травяных сборов, настоев, отваров, а также заговоров, проверенных поколениями целителей.
|
| |
|
Наконец-то выспаться!
Автор: Мюллер М-Ф. Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: Издательский Дом Мещерякова Год: 2009 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 августа 20112010-06-21
|
|
Что делать, если бессонница постоянно отравляет жизнь? Если спишь по 8 часов, а глаза все равно слипаются и кофе не помогает? Существуют простые и приятные средства, позволяющие вовремя заснуть без снотворного и проснуться отдохнувшим: правильное питание, релаксация, целебные отвары и настои, массаж и многое другое. Известный психолог и натуропат Мари-Франс Мюллер рассказывает, как нужно действовать, чтобы всегда спокойно засыпать и хорошо высыпаться.
|
| |
|
Справочник гормональных нарушений и болезней
Автор: Юрков И.Б. Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: Феникс Год: 2009 Страниц: 220 Дата загрузки: 16 мая 20122011-10-23
|
|
В настоящее время интерес к эндокринологии растет как со стороны специалистов, так и со стороны людей, не имеющих прямого отношения к этой сфере знаний. И это не удивительно — ведь гормоны в нашей жизни играют огромную роль. В этой книге даются общие сведения, касающиеся эндокринологии, а также рассматриваются гормональные заболевания, их развитие, диагностика и лечение. Книга будет полезна для широкого круга читателей.
|
| |
|
Все болезни от нервов
Автор: Романовский В.Е. Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: Феникс Год: 2009 Страниц: 187 Дата загрузки: 25 мая 20122010-06-25
|
|
Увеличивающийся объем информации и ускоренный ритм жизни отражаются на нервной системе, причем далеко не положительно. В итоге многие постепенно приходят к тому, что не могут спокойно уснуть без спиртного или снотворного, а прием успокоительных средств становится нормой жизни. Стало модно пользоваться услугами психологов или психоаналитиков, получая готовые рецепты дальнейшего поведения. Но не лучше ли вспомнить старую истину: «Помоги себе сам»? В предлагаемой книге разбираются различные способы снижения ненужного воздействия на нервную систему. Повышенное внимание к безмедикаментозным и нетрадиционным способам делает книгу интересной для самого широкого круга читателей.
|
| |
|
Заболевания щитовидной железы: Лечение и профилактика
Автор: Рудницкий Л.В. Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: Питер Год: 2010 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 августа 20122011-06-21
|
|
Рудницкий Леонид Витальевич — доктор медицинских наук, эндокринолог, профессор, автор многих медицинских монографий — создал эту книгу для людей, страдающих заболеваниями щитовидной железы, предрасположенных к ним или живущих в зоне особого риска их возникновения. Нарушения в работе щитовидной железы встречаются практически у каждого второго человека на Земле. Особенно им подвержены женщины. Почему возникают заболевания щитовидной железы? Как вовремя определить начало болезни? Каким образом можно добиться окончательного выздоровления? Прочитав эту книгу, вы сможете найти квалифицированные ответы на эти и многие другие вопросы. Ваш семейный доктор рекомендует!
|
| |
|
Лечимся дома: Поджелудочная железа
Автор: Косова Оксана Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: Попурри Год: 2009 Страниц: 256 Дата загрузки: 26 мая 20122010-12-30
|
|
Книга содержит информацию о лечении заболеваний поджелудочной железы лекарственными растениями и диетой. Описаны свойства пищевых продуктов, способы повышения биологической доступности питательных веществ и домашнего приготовления ферментированных продуктов. В доступной форме изложена информация о лекарственных растениях, оказывающих влияние на состояние поджелудочной железы, включая овощные культуры и специи, с обоснованием специфики их действия. Включена информация о гомеопатических средствах, применяемых в лечении панкреатитов. Книга адресована всем заботящимся о своем здоровье, врачам и диетологам.
|
| |
|
Лечимся дома: Щитовидная железа
Автор: Косова Оксана Жанр: Нервная и эндокринная системы Издательство: Попурри Год: 2009 Страниц: 224 Дата загрузки: 10 декабря 20112012-02-29
|
|
Книга содержит информацию о лечении заболеваний щитовидной железы лекарственными растениями и диетой, а также освещены вопросы профилактики этих заболеваний и преждевременного старения. Изложены принципы здорового питания и свойства пищевых продуктов, описаны лекарственные растения, оказывающие влияние на состояние щитовидной железы, включена информация о гомеопатических средствах, применяемых при патологии щитовидной железы. Книга адресована людям с заболеваниями щитовидной железы, а также всем заботящимся о своем здоровье и сохранении молодости.
|
| |
