| |
Фрил Д.
|
|
Библия триатлета
Автор: Фрил Д. Жанр: Другие виды спорта Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2014 Страниц: 496 Дата загрузки: 16 февраля 20162015-06-23
|
|
Здесь изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman, и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности подготовки самых разных групп спорсменов: от новичков до профессионалов. При этом она очень проста для восприятия: четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам планомерно идти к вашей высокой цели.
|
| |
|
Библия велосипедиста
Автор: Фрил Д. Жанр: Технические виды спорта Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2011 Страниц: 432 Дата загрузки: 21 июня 20132014-02-09
|
|
Здесь изложена методика занятий велоспортом: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о выборе велосипеда и его подгонке, о снаряжении и многое другое Эта книга поможет вам подготовиться к велосоревнованиям на разные дистанции. И даже если вы не участвуете в соревнованиях, то по крайней мере отточите технику. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных помогут вам добиться самых высоких результатов.
|
| |
|
|
