|
|
|
|
| |
Ершова Елена Витольдовна
|
|
Скульптура тела
Автор: Ершова Елена Витольдовна Жанр: Фитнес, пилатес Издательство: Спорт и Культура Год: 2011 Страниц: 56 Дата загрузки: 02 сентября 20162014-04-15
|
|
Книга предназначена для женской аудитории различных возрастов, заботящейся о своем здоровье; для людей, которые ведут или поддерживают здоровый образ жизни и хотят развиваться как духовно, так и физически; для всех тех, кому важна осознанная жизнь. В этой книге подробно изложен комплексный подход к системе физического развития тела человека с проработкой проблемных зон в режиме волнообразного изменения дозы физической нагрузки в сочетании с естественными биоритмами человека. Комплекс упражнений для коррекции фигуры, улучшения гибкости суставносвязочного аппарата, развитие координации. На спирали.
|
| |
|
|
|
|
|
