Защити своё тело — 3: Волшебные движения
|
Автор: Баранова С.
Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее
Издательство: Рипол Классик
Год: 2011 Количество страниц: 208
Формат:
PDF (10.40 МБ)
Дата загрузки: 17 августа 20132014-02-19
|
Аннотация
Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья — тренировке естественных защитных сил. Автор дает доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учетом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.
Скачать с нашего сайта
|
Комментарии
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.
|
|