|
|
|
|
| |
Баранова С.
|
|
Настроение здоровья
Автор: Баранова С. Жанр: Нетрадиционные и народные практики лечения Издательство: Центра психофизического совершенствования «Единение» Год: 2008 Страниц: 176 Дата загрузки: 12 мая 20112010-05-25
|
|
Простые методы и рецепты расслабления и восстановления, настройки на позитивные эмоции, цветотерапия, ароматерапия и правильное дыхание. Автор Светлана Васильевна Баранова — доктор медицинских наук.
|
| |
|
Защити своё тело — 2: Оптимальное питание
Автор: Баранова С. Жанр: Общие рекомендации Издательство: Рипол Классик Год: 2010 Страниц: 224 Дата загрузки: 11 октрября 20132013-02-29
|
|
Стратегия человеческого бытия начинается с вопросов питания, которое является средством осуществления определённой жизненной программы. Переход человека от случайного питания к разумному превращает потребительское отношение к жизни, доминирующее в настоящее время, в созидательное. Из книги можно почерпнуть конкретные советы по выстраиванию рационального питания, и за читателем остаётся право выбора в зависимости от субъективных пристрастий и потребностей организма. Важно, что во главу угла ставится этическая составляющая, постулирующая умеренность, физиологичность, соответствие традициям, вплоть до определённых многовековых ритуалов принятия пищи, свойственных национальному характеру. Рациональное питание, пропагандируемое в данном руководстве, не столько инструкция, как сохранить здоровье, уменьшить вредоносное воздействие всех негативных факторов, имеющих отношение к еде, а способ индивидуального развития, расширяющее возможности человека к успешному функционированию в социуме.
|
| |
|
Защити своё тело — 3: Волшебные движения
Автор: Баранова С. Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Издательство: Рипол Классик Год: 2011 Страниц: 208 Дата загрузки: 17 августа 20132014-02-19
|
|
Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья — тренировке естественных защитных сил. Автор дает доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учетом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.
|
| |
|
|
|
|
|
