|
|
|
|
| |
Брэдли Дина
|
|
Исцеляющее дыхание при хронической усталости
Автор: Брэдли Дина Жанр: Практики дыхания Издательство: Попурри Год: 2009 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 августа 20112010-06-21
|
|
Наш образ жизни дома и в офисе становится всё менее подвижным. Мы проводим весь день за монитором и настолько погружаемся в работу, что не замечаем, как закрепощаются мышцы плеч и изменяется характер нашего дыхания. К концу дня мы уже чувствуем себя как выжатый лимон. Рекомендации, содержащиеся в этой книге, помогут вам восстановить нормальное дыхание и повысить свою активность и работоспособность. Вы научитесь противодействовать каждодневному стрессу естественным путем, с помощью дыхательной гимнастики, растяжки, массажа и других способов релаксации — безо всяких лекарств.
|
| |
|
Исцеляющее дыхание при астме
Автор: Брэдли Дина Жанр: Практики дыхания Издательство: Попурри Год: 2009 Страниц: 144 Дата загрузки: 21 октрября 20122010-06-11
|
|
Авторы этой книги, имеющие международное признание как эксперты в области расстройств дыхания, знакомят со своим уникальным методом дыхания, который позволяет уменьшить потребность в лекарственных препаратах, с большим комфортом заниматься физкультурой и спортом и — самое главное — эффективно дышать. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
|
|
|
|
