В традиционном Китае достижение здорового долголетия — высшая ценность человеческой жизни. При этом здоровье понимается как уравновешенное внутреннее состояние человека, которое проявляется в его простых и приятных отношениях с внешним миром. Очередная книга китайских мудростей состоит из трех частей, образующих целостную картину пути достижения здоровья. В первой «Даодэ-цзин» пересказан таким образом, дабы проявить способы работы сознания, показать образы и пути, по которым проходит здоровое течение жизни. Вторая часть представляет собой цитаты из классических китайских трактатов по медицине, которые, в сущности, также описывают работу сознания в теле человека. Главным китайским медицинским трактатом является «Трактат Желтого императора о внутреннем». Также в книге использованы тексты китайских врачей Чэнь Синсюаня, Лао-цзюня и комментарии знаменитого последователя даосской школы питания жизни Лю Имина, составившего комментарии к «Книге Перемен». Третья часть является практическим осмыслением китайских мудростей.