| |
Ян Л.
|
|
Бодифлекс, калланетика, пилатес — фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия (+ DVD)
Автор: Ян Л. Жанр: Фитнес, пилатес Издательство: Вектор Год: 2009 Страниц: 224 Дата загрузки: 10 декабря 20112012-02-29
|
|
Фитнес — это отличный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Во-первых, это регулярные тренировки — занятия гимнастикой, аэробикой и силовыми упражнениями. Во-вторых, сбалансированное питание натуральными продуктами. В-третьих, постоянный уход за телом и лицом. В-четвертых, правильно организованная жизнь — полноценный сон, прогулки на свежем воздухе. Занятия фитнесом помогут вам снять стресс и зарядиться положительной энергией, сбросить лишний вес и вернуть телу гибкость, увеличить плотность костной ткани и укрепить иммунитет, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и стимулировать сексуальную жизнь. Наконец, фитнес — это залог хорошего настроения, жизнерадостности, оптимизма!
|
| |
|
|
