|
Тихомирова Ирина Владимировна
|
|
10 шагов к идеальному прессу
Автор: Тихомирова Ирина Владимировна Жанр: Фитнес, пилатес Издательство: Питер Год: 2011 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20132014-04-07
|
|
Каждая женщина знает: живот — это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди... Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками.
|
| |
|
