|
|
|
|
| |
Тадж Скотт
|
|
Фитнес: Домашние тренировки. 48 упражнений, 120 тренировочных комплексов
Автор: Тадж Скотт Жанр: Фитнес, пилатес Издательство: Арт-Родник Год: 2011 Страниц: 173 Дата загрузки: 26 мая 20142013-07-21
|
|
Полагаете, что у вас совершенно нет времени заниматься спортом? Тогда откройте книгу «Фитнес. Домашние тренировки» и узнайте, как эффективно использовать каждую свободную минуту, чтобы подтянуть мышцы и поддерживать тело в тонусе, обходясь при этом без серьезных вложений. От вас потребуются лишь позитивный настрой и желание. В книге вы найдете: • 48 упражнений на различные группы мышц, представленные в виде четких пошаговых иллюстрированных инструкций, поэтому освоить их не составит труда. • 120 тренировочных комплексов, соответствующих различным фитнес-целям, которые сгруппированы в зависимости от физического аспекта. • Но главное — вы убедитесь, что домашние тренировки могут стать столь же эффективными, как и занятия в спортзале. Начните прямо сейчас, и уже через неделю вы почувствуете себя другим человеком! На спирали.
|
| |
|
|
|
|
|
