|
|
|
|
| |
Смирнов Дмитрий Игоревич
|
|
Фитнес для умных
Автор: Смирнов Дмитрий Игоревич Жанр: Фитнес, пилатес Издательство: Эксмо Год: 2012 Страниц: 464 Дата загрузки: 27 сентября 20172014-10-17
|
|
Книга от создателей самого известного мужского журнала «Men's Health». Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы — вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля — от футболистов до игроков в большой теннис — и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью. Книга будет интересна как обычным любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.
|
| |
|
|
|
|
|
