|
|
|
|
| |
Шмитт Джейм Стовер
|
|
Йога для каждой женщины: Практическое руководство. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее
Автор: Шмитт Джейм Стовер Жанр: Йога Издательство: София Год: 2010 Страниц: 320 Дата загрузки: 19 марта 20132015-08-13
|
|
Книга «Йога для каждой женщины» бесценна действительно для каждой женщины — юной или пожилой, никогда раньше не занимавшейся йогой или уже имеющей опыт. Новички найдут в ней классические позы, дыхательные упражнения и техники расслабления для того, чтобы улучшить физическую форму и снять стресс, а более опытные ученицы смогут углубить или освежить свою практику йоги, прислушавшись к голосу тела. Джейм Стовер Шмитт предлагает своим читательницам много практических советов и подсказок, как сделать нашу практику максимально эффективной.
|
| |
|
|
|
|
|
