|
|
|
|
| |
Шилин Ю.Н.
|
|
Сам себе психолог
Автор: Шилин Ю.Н. Жанр: Практическая психология. Психотерапия Издательство: СпортАкадемПресс Год: 2000 Страниц: 103 Дата загрузки: 23 октрября 20092003-09-17
|
|
Представляется комплексный метод психической саморегуляции. Владение которым позволяет воздействовать на вегетативную нервную систему, центры управления которой не поддаются прямому волевому влиянию, управлять тонусом мышц, уровнем бодрствования, функциями внутренних органон и внушать себе желаемые модели поведения. Владение методами саморегуляции позволит научиться управлять своей психикой и превратить ее а своего союзника преодоления различных жизненных невзгод и препятствий. Пособие может быть использовано как для самостоятельных занятий, так и учащимися и студентами различных форм обучения в качестве учебно-методического пособия по курсу «Практическая психология».
|
| |
|
|
|
|
|
