|
|
|
|
| |
Шепелева А.А.
|
|
Полный справочник калорийности продуктов
Автор: Шепелева А.А. Жанр: Справочники, руководства, таблицы счета калорий Издательство: АСТ Год: 2011 Страниц: 159 Дата загрузки: 25 мая 20142014-09-02
|
|
В этой книге собраны практически все продукты и блюда, которые пользуются популярностью как в России, так и за ее пределами. Благодаря книге калорийности вы можете придерживаться здорового образа жизни, зная, сколько калорий содержится в том или ином продукте или блюде. Эта книга станет лучшим помощником для людей, следящих за своим здоровьем, красотой и весом.
|
| |
|
Подушки, чехлы, одеяла своими руками
Автор: Шепелева А.А. Жанр: Предметы интерьера Издательство: АСТ Год: 2010 Страниц: 32 Дата загрузки: 15 июня 20122012-10-13
|
|
Диванная подушка — это не только элемент мебели, который служит прекрасной опорой при просмотре телевизионных передач. Диванные подушки — это великолепный способ изменить интерьер дома. Эта книга подскажет вам, как при минимальной затрате энергии, времени и финансов преобразить свой дом практически до неузнаваемости, добавив яркие пятна, ошеломляющие узоры или оригинальные рисунки. Эта небольшая книга станет для вас настольной, если вы решили улучшить интерьер своего дома. Кроме того, декоративная подушка станет прекрасным подарком для друзей и знакомых. В этой книге собраны оригинальные идеи не только по созданию декоративных подушек, но и чехлов на стулья и кресла, а также ярких и оригинальных одеял и покрывал.
|
| |
|
Шьем на нестандартную фигуру
Автор: Шепелева А.А. Жанр: Одежда и аксессуары Издательство: АСТ Год: 2010 Страниц: 32 Дата загрузки: 15 июня 20122012-10-13
|
|
Слишком широкие или слишком узкие плечи, массивный бюст, полные бедра, короткие ноги — женщинам с подобными особенностями фигуры бывает трудно подобрать одежду. Специально для них создана эта книга. Представленные в ней модели одежды помогут визуально сделать фигуру более пропорциональной, подчеркнуть ее достоинства и скрыть недостатки.
|
| |
|
Йога для лица
Автор: Шепелева А.А. Жанр: Йога Издательство: АСТ Год: 2012 Страниц: 32 Дата загрузки: 16 мая 20152014-10-13
|
|
Это практическое руководство научит вас быстро снимать напряжение с лица, приводишь мышцы в тонус и преображаться в считанные минуты. В этой книге собраны самые популярные упражнения йоги для лица, которые выполняют женщины всего мира. Следуя нашим инструкциям, уже через несколько недель вы увидите в зеркале обновленную женщину со здоровым цветом лица. Если у вас двойной подбородок или слегка обвисли щеки, не отчаивайтесь. Регулярно выполняйте упражнения, описанные в этой книге, и результат не заставит себя ждать.
|
| |
|
Мягкие игрушки-подушки
Автор: Шепелева А.А. Жанр: Вышивка, шитье, вязание, бисер Издательство: АСТ Год: 2012 Страниц: 32 Дата загрузки: 16 мая 20152014-10-13
|
|
Эта книга станет для вас незаменимым помощником, если вы хотите сделать друзьям или родственникам оригинальный подарок своими руками или порадовать детей яркими и красивыми игрушками-подушками. Благодаря этому практическому руководству вы очень быстро научитесь шить игрушки-подушки, которые могут стать как подарком, так и декоративным элементом интерьера. В этой книге собрано 27 моделей подушек, которые наверняка вас порадуют.
|
| |
|
Стильные ламбрекены
Автор: Шепелева А.А. Жанр: Окна Издательство: АСТ Год: 2010 Страниц: 32 Дата загрузки: 15 июня 20122012-10-13
|
|
Ламбрекен — изысканное украшение окна. Несмотря на то что процесс изготовления достаточно трудоемок, при желании каждая хозяйка может сделать его самостоятельно. В этой книге мы остановимся лишь на основных принципах пошива ламбрекенов, с помощью которых вы сможете украсить любое окно, придав ему неповторимое очарование.
|
| |
|
|
|
|
|
