В этой книге единственный ученик А. Стрельниковой, Михаил Щетинин, представляет читателям самое подробное и точное описание метода своей наставницы, без новомодных искажений и интерпретаций. Вы в точности познакомитесь с теми дыхательными упражнениями и практиками, которые уже спасли жизни многим людям и сейчас помогают нам бороться с болезнями и укреплять здоровье.