|
|
|
|
| |
Остин Дениз
|
|
Пилатес для вас
Автор: Остин Дениз Жанр: Фитнес, пилатес Издательство: Попурри Год: 2007 Страниц: 320 Дата загрузки: 19 апреля 20112009-10-11
|
|
Описана и проиллюстрирована 3-недельная программа тренировки тела, построенная в соответствии с методом Пилатеса (он фокусируется на мышцах живота, применяется профессиональными танцорами и атлетами уже на протяжении не одного десятка лет, считается простым и щадящим). Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Тонус для твоего живота: как убрать проблемные зоны
Автор: Остин Дениз Жанр: Фитнес, пилатес Издательство: Попурри Год: 2009 Страниц: 336 Дата загрузки: 16 мая 20122014-08-27
|
|
Неважно, насколько упрямо ваше тело не хочет расставаться с жировыми запасами в области живота. Неважно, как долго и усердно вы пытались избавиться от этих ненавистных складок. Неважно, в какой вы физической форме, сколько вам лет, какие у вас гены, по каким причинам появился живот, — эта программа РАБОТАЕТ! Причем лишние килограммы уходят как раз в тех местах, где нужно! Чтобы помочь женщинам с разными типами фигуры вернуть плоский живот, а вместе с ним уверенность в себе, фитнес-гуру Дениз Остин разработала сенсационную программу, гарантирующую уничтожение жировых отложений в области талии и укрепление брюшных мышц. Здесь впервые представлены рекомендации для каждого типа живота, благодаря которым вы сможете приспособить программу к особенностям своей физиологии.
|
| |
|
|
|
|
|
