|
|
|
|
| |
Ньюсон Энджи
|
|
Йога и Пилатес: Домашние тренировки. 80 упражнений, 110 уникальных комплексов
Автор: Ньюсон Энджи Жанр: Йога Издательство: Арт-Родник Год: 2011 Страниц: 173 Дата загрузки: 26 мая 20142013-07-21
|
|
Узнайте, как обрести превосходную фигуру, добиться безупречного тонуса мышц и поддерживать хорошую физическую форму в комфортных условиях собственного дома. Вы сумеете улучшить координацию движений, исправить осанку, повысить свою стрессоустойчивость. В книге вы найдете: • 80 упражнений из йоги и пилатеса с подробными описаниями и пошаговыми иллюстрациями. • 110 комплексов упражнений, систематизированных в зависимости от ваших целей и уровня подготовки. • Советы экспертов по вопросам здорового питания и распорядка дня, которые помогут улучшить качество вашей жизни. На спирали.
|
| |
|
|
|
|
|
