| |
Никитина М.
|
|
Кулинарный ежедневник: 365 вариантов меню
Автор: Никитина М. Жанр: Сборники кулинарных рецептов Издательство: Клуб семейного досуга Год: 2013 Страниц: 384 Дата загрузки: 15 сентября 20182017-03-24
|
|
Предложенные в этой книге 365 вариантов меню — готовые ответы на вопрос, которым хозяйка задается в будние дни, выходные и праздники: что приготовить? Супы и борщи, салаты и закуски, мясные и рыбные блюда, гарниры, идеально с ними сочетающиеся, десерты, которые так и тают во рту, — рецептов хватит на целый год! Только представьте, сколько времени вы сэкономите благодаря кулинарному ежедневнику!
|
| |
|
Йога: Простые асаны, которые сжигают жир, делают сексуальными живот, ягодицы, грудь, талию
Автор: Никитина М. Жанр: Йога Издательство: АСТ Год: 2013 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20152016-04-07
|
|
Вдруг не сошлись джинсы, стало мало платье, весы показывают какие-то странные цифры. Весы сломались или что-то со зрением? Но зрение в порядке, и в зеркале очень даже хорошо видно, что фигура больше напоминает плакучую иву, а не стройный кипарис. Надо что-то делать! Срочно! Диеты и голодание вредны, три часа в спортзале — не выдержать, правильное питание — не вдохновляет. Может потом, как-нибудь само все исправится... Не переживайте, выход есть! Станьте стройной спокойно, без насилия над собой. Ваш путь — это йога. Это танец для тела, покой для сознания, облегчение для затекшей от долгого сидения спины или уставших от беготни ног. В этой книге 37 асан. У каждой своя задача — сжечь ненужный жир, активизировать обмен веществ, нарастить мышцы, выпрямить спину, дать энергию и омолодить ваш организм. А вместе все эти упражнения превращаются в очень простой и доступный абсолютно каждому комплекс для создания стройной и красивой фигуры.
|
| |
|
Волшебные снежинки из бумаги: Более 100 проектов для вырезания
Автор: Никитина М. Жанр: Модели из бумаги. Бумажные конструкторы Издательство: Клуб семейного досуга Год: 2013 Страниц: 96 Дата загрузки: 16 марта 20162015-07-24
|
|
Более 100 проектов для вырезания! Кто из нас не помнит яркие моменты из детства, когда готовясь к встрече Нового года, мы, словно волшебники, вырезали из обычного листа бумаги рукотворные снежинки? Теперь вы можете вернуть эти чудесные мгновения. Снежинки очень мило смотрятся на окнах, ими можно украсить елку, собрать их в гирлянду. В книге вы найдете более 100 моделей снежинок самых разнообразных форм и размеров: узорные, в которых переплетаются народные орнаменты, снежинки-силуэты, которые так похожи на забавных зверушек, что подойдут не только для новогодних украшений, но и для любого детского праздника, снежинки с использованием различных геометрических фигур. Благодаря пошаговым иллюстрациям сделать любую из представленных моделей не составит никакого труда. Все, что от вас потребуется, — это бумага, ножницы и вдохновение! Подарите себе, своим детям и близким удивительное ощущение праздника!
|
| |
|
Сибирские рецепты здоровья: Чудодейственные средства от всех болезней
Автор: Никитина М. Жанр: Энциклопедии, справочники, календари здоровья Издательство: Крылов Год: 2010 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 августа 20122011-06-21
|
|
«На всякую болезнь зелье вырастает», — гласит старая русская народная мудрость, и с ней трудно не согласиться. Натуральные природные лекарства растительного и животного происхождения, о которых написано в этой книге, использовали в своей практике еще знаменитые врачеватели древности — Гиппократ, Авиценна, Гален. Тем не менее, сегодня их можно назвать исконно русскими средствами, так как их действие было известно уже несколько веков назад сибирским народным целителям, шаманам и знахарям. Медвежья желчь, медвежий и барсучий жир, бобровая струя, женьшень, кедровое масло, живица — вот отнюдь неполный список чудодейственных средств, которые по своим целительным свойствам зачастую превосходят готовые фармацевтические препараты. Вы узнаете, как добываются и готовятся эти природные лекарства, какими свойствами они обладают, как правильно ими лечиться. Используйте силу природного лекаря!
|
| |
|
|
