|
|
|
|
| |
Невзоров А.В.
|
|
Бодибилдинг: Ваш личный тренер. (Персональный дневник тренировок) (+ CD-ROM)
Автор: Невзоров А.В. Жанр: Атлетика Издательство: Питер Год: 2011 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20132014-04-07
|
|
Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным? Успех уже у вас в руках! Перед вами — уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий, и электронную программу тренировок на диске с автоматическим расчетом каждого занятия. Автор предупредит читателей о возможных ошибках в ходе тренировочного процесса, поможет правильно возобновить занятия после вынужденного перерыва, даст рекомендации по питанию и восстановлению. Вам остается только внимательно прочитать книгу, внести соответствующие цифры и... отправляться в тренажерный зал!
|
| |
|
|
|
|
|
