|
|
|
|
| |
Назаров А.П.
|
|
Тройной прыжок: научные подходы в подготовке спортсменов
Автор: Назаров А.П. Жанр: Атлетика Издательство: Физкультура и спорт Год: 2007 Страниц: 272 Дата загрузки: 27 августа 20092010-02-24
|
|
Тройной прыжок — один из наиболее сложных видов легкой атлетики, требующий сочетания силы, скорости и координации движений, что оказывается не каждому спортсмену по плечу. Особенностями этого вида легкой атлетики являются высокая скорость и координационная сложность движений, значительные напряжения, которые испытывают спортсмены при отталкивании. Поэтому уровень развития силовых, скоростно-силовых и скоростных способностей преимущественно определяет квалификацию спортсмена в тройном прыжке с разбега. Умение полноценно и эффективно использовать двигательный потенциал для достижения высоких спортивных результатов составляет сущность становления спортивно-технического мастерства спортсменов. Повышение эффективности владения спортивной техникой и приближение ее к наиболее рациональному варианту является важной задачей подготовки прыгунов тройным прыжком на всех этапах спортивного совершенствования.
|
| |
|
|
|
|
|
