Массаж — это традиционный способ лечения различных заболеваний, снятия психического напряжения и поддержания здоровья. В настоящее время массаж как средство оздоровления, сохранения молодости и красоты очень популярен. Существует множество методик его проведения, в том числе с использованием различных косметических и лечебных средств, ручных массажеров. В энциклопедии рассказывается не только о лечебном, гигиеническом и косметическом видах массажа, являющихся классическими для европейских стран, но и о китайском точечном массаже. Ознакомившись с различными массажными методиками, правилами подготовки к массажу, вы сможете выполнять его на практике, а так же заниматься самомассажем.