|
|
|
|
| |
Кобыляцая Евгения
|
|
Как пережить изобилие, или Вся правда о похудении
Автор: Кобыляцая Евгения Жанр: Прочее Издательство: Вектор Год: 2013 Страниц: 224 Дата загрузки: 12 сентября 20182015-10-30
|
|
В этой книге вы найдете конкретные рекомендации диетолога и детальные разъяснения, как похудеть и поддерживать нормальный вес на протяжении всей жизни, укрепив здоровье; а также необходимую информацию о продуктах, ресторанах, кафе и многое другое. Вы узнаете о механизмах полноты и похудения, научитесь распознавать естественные сигналы своего организма о насыщении и отличать голод от аппетита.
|
| |
|
Главная заповедь едока, или контроль веса для «подкованных»
Автор: Кобыляцая Евгения Жанр: Прочее Издательство: Вектор Год: 2014 Страниц: 192 Дата загрузки: 16 мая 20172017-02-16
|
|
Эта книга для тех, кто неоднократно пытался избавиться от лишнего веса, но всякий раз проигрывал в борьбе с пищевой зависимостью. Для тех, кто разочаровался в диетах, на смену которым неизменно приходили срывы, сопровождающиеся отчаянием и депрессией. Вы не найдете здесь строгих указаний: «Делай так, а не иначе», потому что у каждого свой личный путь к совершенствованию и общих правил тут быть не может. Вы найдете ту информацию, которой вам не хватало, чтобы стать наконец повелителем своих вкусовых предпочтений и нормализовать вес. Книга поможет вам избрать новый стиль питания, который определит и стиль вашей жизни.
|
| |
|
|
|
|
|
