Дыхание — один из основных и жизненно важных процессов нашего организма. Автор книги дает практические советы по освоению техники естественного дыхания и дыхательных упражнений; рассматривает ряд дыхательных программ, помогающих справиться с различными заболеваниями — астмой, кожными болезнями, депрессией, апатией и фобией; дает подробное пошаговое описание дыхательных приемов, которые помогут вам улучшить свою жизнь с помощью силы дыхания. Для широкого круга читателей.