Главная
 
Разделы
 
 
Скандинавская ходьба: Здоровье легким шагом
Скандинавская ходьба: Здоровье легким шагом Автор: Жанр: Другие виды спорта Издательство: Питер Год: 2015 Количество страниц: 80 Формат:  PDF (4.00 МБ)
Дата загрузки: 15 декабря 2017

Скачать с нашего сайта
Скачать в два клика

Поделись
с друзьями!
 

Аннотация

Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински — sauvakavely) — это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90% мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. Кроме того, скандинавская ходьба — это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.

 
Комментарии

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.
 

 

2011–2021

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru