Скандинавская ходьба: Здоровье легким шагом
|
Автор: Полетаева А.
Жанр: Другие виды спорта
Издательство: Питер
Год: 2015 Количество страниц: 80
Формат:
PDF (4.00 МБ)
Дата загрузки: 15 декабря 20172017-07-18
|
Аннотация
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински — sauvakavely) — это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90% мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. Кроме того, скандинавская ходьба — это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.
Скачать с нашего сайта
|
Комментарии
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.
|
|