|
|
|
|
| |
Доллар Синди
|
|
Йога — путь к совершенству
Автор: Доллар Синди Жанр: Йога Издательство: Эксмо Год: 2010 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 августа 20122011-06-21
|
|
Книга «Йога — путь к совершенству» написана так, чтобы вы могли самостоятельно построить свои занятия дома. В ней соединены 44 основные позы и 31 вариант последовательности их выполнения. Все это реализовано в удобном формате разделенных пополам страниц, чтобы облегчить поиск и совмещение поз и комплексов упражнений. Слева вы видите порядок выполнения поз, а справа — легко находите нужные позы, проиллюстрированные цветными фотографиями и снабженные подробными инструкциями. Конструкция книги позволяет пользоваться ею непосредственно во время занятий. Независимо от того, новичок ли вы в йоге или уже посвящены в ее основы, домашние упражнения избавят вас от стресса и снимут напряжение, увеличат ваши возможности и усилят готовность встречать жизнь со спокойствием и пониманием.
|
| |
|
|
|
|
|
