Главная
 
Разделы
 
 
Айенгар Б.
 

Прояснение Пранаямы: Пранаяма Дипика Прояснение Пранаямы: Пранаяма Дипика
Автор: Жанр: Йога Издательство: Альпина Нон-фикшн Год: 2014 Страниц: 327 Дата загрузки: 28 мая 2017
   «Прояснение Пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусстве дыхания. Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы. Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс.
 

 

 

 

2011–2024

Рейтинг@Mail.ru