Мировой бестселлер! Книга уже переведена на 13 языков! Ее автор, доктор Н. Перрикон, много лет изучал принципы красоты, здоровья, долголетия. Он поделится с вами секретами молодости и здоровья. Вы узнаете об упражнениях, которые помогают не только сохранять молодость тела, восстанавливать его физическое состояние, но и улучшают способность мозга концентрировать внимание, запоминать. Поймете, каких принципов в питании следует придерживаться. Здесь изложены методики, способствующие возрождению тела и духа.