В книге рассказывается об опыте уникального оздоровительного клуба «Прощай, диабет!», который более 10 лет назад создали в Подмосковье спортивный физиолог и тренер Борис Степанович Жерлыгин и его коллеги, спортивные врачи. За эти годы через клуб прошли сотни людей, страдавшие диабетом типа 2, которым занятия в нем позволили нормализовать уровень сахара в крови, отказаться от приема лекарств, перестать чувствовать себя инвалидами и вернуться к активной и здоровой жизни. В книге также содержится обширный справочный материал по организации питания, психологического аутотренинга и конкретные комплексы физических упражнений, разработанные специально для больных диабетом. Книга рассчитана на широкий круг читателей — больных диабетом, их родственников, врачей, специалистов по лечебной физкультуре.