|
|
Диета Святой горы Афон
Автор: Стори Ричард Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Синдбад Год: 2015 Страниц: 264 Дата загрузки: 19 марта 20182018-02-23
|
|
Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона — одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера. В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. «Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно — это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.
|
| |
|
Диета доктора Аткинса
Автор: Бабаханян Ж.С. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Феникс Год: 2005 Страниц: 60 Дата загрузки: 16 мая 20082007-07-21
|
|
Книга посвящена диете доктора Аткинса, разработавшего принципы сбалансированного и здорового питания, позволяющего избежать не только избыточного веса, но и справиться с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз мозговых сосудов), сахарного диабета, поликистоза яичников, рака молочной железы, рака кишечника. Книга отражает преимущества не только здорового питания, физической активности, но и преимущества комплементарной медицины, основанной на применении биоактивных добавок для улучшения качества жизни и сохранения здоровья на долгие годы. Предназначена для студентов — медицинских вузов, врачей-терапевтов, эндокринологов, широкого круга читателей .
|
| |
|
Зеленая диета
Автор: Иванова Н.Н. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Феникс Год: 2005 Страниц: 30 Дата загрузки: 08 марта 20082008-09-10
|
|
«Зеленая диета» — это книга не только о здоровой, но и об очень вкусной пище, которую дарит нам природа. Все представленные в книге рецепты основаны на принципах естественной медицины.
|
| |
|
Нетрадиционное питание
Автор: Смолянский Б.Л. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Гиппократ Год: 2001 Страниц: 464 Дата загрузки: 24 сентября 20092002-12-13
|
|
Книга представляет собой обзор и научный анализ наиболее известных видов нетрадиционного питания — вегетарианства, сыроедения, раздельного и макробиотического питания, питания в системе учения йоги, Аюрведы и др. Авторы излагают принципы питания здорового и больного человека, рассказывают о свойствах продуктов, предлагают различные диеты и методики лечебного голодания. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
5-дневная чудо-диета
Автор: Пун Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Попурри Год: 2005 Страниц: 320 Дата загрузки: 18 мая 20082006-12-10
|
|
Вы думали, что для того, чтобы похудеть, должно свершиться чудо? Ну что ж, чудо уже свершилось! Абсолютно безопасная с медицинской точки зрения программа всего за 5 ДНЕЙ навсегда избавит вас от лишнего веса и внезапных приступов голода. Вы узнаете, какие продукты и в какое время употреблять, как нормализовать и стабилизировать уровень сахара в крови. Забудьте о пищевых пирамидах и о продуктах с пониженным содержанием жиров! Программа Адель Пун работает с вашим телом, а не против него, помогая достичь сказочных результатов в обретении желаемого веса!
|
| |
|
Похудей до нужного размера раз и навсегда
Автор: Холл Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Попурри Год: 2005 Страниц: 320 Дата загрузки: 18 мая 20082006-12-10
|
|
Заслуживающая самого пристального внимания система питания Джоанны Холл УГЛЕВОДНЫЙ ЛИМИТ (ни одного углевода после 17 часов) считается наилучшей альтернативой стандартным высокобелковым диетам. Данная книга представляет рекомендации, которые позволят вам даже в этой бешеной гонке поддерживать хорошую физическую форму и избежать накопления лишних килограммов: больше двигаться, следовать психологическим советам Джоанны, питаться по системе УГЛЕВОДНОГО ЛИМИТА.
|
| |
|
Низкокалорийная кухня: Кулинарные секреты
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Лабиринт Пресс Год: 2005 Страниц: 96 Дата загрузки: 15 мая 20082010-08-23
|
|
Книга предназначена не только для тех, кто следит за своим весом, но для всех интересующихся полезным и правильным питанием. Все блюда в этой книге не содержат жиров и сахара, в них не добавляется соль. Благодаря такой еде в ваш организм попадает насущно необходимая клетчатка — природное средство, вызывающее чувство сытости. Эти блюда не только полезны для вас и вашей талии — они очень вкусны, легко и быстро готовятся, подходят для всей семьи.
|
| |
|
Витаминная диета для полного счастья
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Эксмо Год: 2005 Страниц: 288 Дата загрузки: 13 декабря 20092008-02-23
|
|
Уникальная витаминная диета, чай, мед, фрукты и овощи для вашей красоты и здоровья.
|
| |
|
Питание по знакам Зодиака
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Эксмо Год: 2006 Страниц: 192 Дата загрузки: 15 августа 20082008-05-15
|
|
«Скажи мне, кто ты по гороскопу, и я скажу, что тебе есть». Многие люди сверяются с гороскопом, принимая решения о поездках, покупках, лечении, сделках; астрология подсказывает, как вести себя в личной жизни, в общении с коллегами и начальником, предостерегает от опрометчивых поступков… Оказывается, астрологи могут даже посоветовать нам, какие продукты желательно употреблять в пищу. В этой книге вы найдете рекомендации по диетическому питанию для своего знака зодиака, узнаете о предпочтительных для вашего знака системах питания. Готовьте то, что вам советуют звезды, чтобы обрести гармонию с собой, привлекательность и хорошее самочувствие.
|
| |
|
Французская диета
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Эксмо Год: 2005 Страниц: 224 Дата загрузки: 09 февраля 20092008-04-29
|
|
Диета французских звезд, раскрученная в газете «АиФ». Продолжение темы Кремлевской диеты.
|
| |
|
Чудо-диета для среднего возраста
Автор: Пун Адель Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Попурри Год: 2005 Страниц: 304 Дата загрузки: 16 марта 20082008-02-13
|
|
Предлагается простая и эффективная система питания, предусматривающая потребление жиров, белков и углеводов в разумных количествах, в нужное время и в нужных сочетаниях, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови на протяжении всего дня. Эта система позволит вам избавиться от лишнего веса, улучшить самочувствие, минимизировать резистентность к инсулину, снизить риск возникновения серьезных заболеваний. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Пресс-диета
Автор: Зинченко Дэвид Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Попурри Год: 2005 Страниц: 432 Дата загрузки: 20 декабря 20092010-08-03
|
|
Предлагается программа создания рельефных мышц брюшного пресса, предусматривающая подсчет не только тех калорий, которые организм получает, но и тех, которые он сжигает. Используя самые современные разработки в области диетологии и физических упражнений, пресс-диета показывает, как научить тело сжигать калории быстрее и эффективнее и как продукты, которые помогают этому процессу, сделать основой рациона. Даны подробные инструкции по выполнению упражнений и советы по приготовлению пищи. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Русская диета
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Эксмо Год: 2006 Страниц: 96 Дата загрузки: 15 мая 20092011-08-23
|
|
Не все диеты дают немедленный результат, и связано это с национальными особенностями, образом жизни и климатическими условиями. Предлагаемая система питания разработана в соответствии с исконно русскими кулинарными традициями. В книге помещено много рецептов замечательных блюд, которые приведут в порядок ваше тело и значительно улучшат настроение.
|
| |
|
Аюрведическое питание для всех зон вашего тела
Автор: Томпсон Д. Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Феникс Год: 2006 Страниц: 192 Дата загрузки: 15 августа 20082008-05-15
|
|
Книга «Аюрведическое питание для всех зон вашего тела» сочетает в себе древнюю мудрость Аюрведы, направленную на исцеление и достижение здоровья организма, с современным научным подходом к типированию физиологии тела. Концентрируя внимание на трех базовых, типах тела и соответствующих им зонах физиологических функций, эта книга предлагает практические решения различных проблем, начиная с хронических проблем со здоровьем и контроля веса до правильной организации образа жизни и активности. Книга предназначена для всех, кто желает оставаться молодым и здоровым, а также избавиться от лишнего веса.
|
| |
|
Кремлевская диета: Фитнес — программа
Автор: Вишневская Анна Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Вектор Год: 2006 Страниц: 123 Дата загрузки: 14 июля 20092009-09-14
|
|
Занимательная Кремлевская диета в сочетании с правильно подобранной системой упражнений представляет собой идеальный метод похудения. фитнес-программ от Анны Вишневской не имеет строгой возрастной ориентации и составлена с расчетом на различные уровни физической подготовленности. Последовательно прорабатывая все группы мышц, вы сможете скорректировать фигуру в проблемных местах, закрепляя результаты Кремлевской диеты.
|
| |
|
4 группы крови — 4 кухни
Автор: Уитни Кэтрин Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Попурри Год: 2003 Страниц: 432 Дата загрузки: 19 февраля 20092005-10-07
|
|
Развивая новое и уникальное направление в диетологии, авторы предлагают широкому кругу читателей более 200 рецептов блюд и 30-дневные планы питания, соответствующие конкретной группе крови так, чтобы обеспечить человеку здоровье, долголетие и оптимальный вес.
|
| |
|
Кухня группы крови III (В)
Автор: Уитни Кэтрин Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Попурри Год: 2003 Страниц: 240 Дата загрузки: 22 мая 20092005-05-18
|
|
В книге изложена программа питания, соответствующая третьей группе крови: даны более 150 рецептов блюд и 30-дневные планы питания.
|
| |
|
Кухня группы крови IV (АВ)
Автор: Уитни Кэтрин Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Попурри Год: 2004 Страниц: 256 Дата загрузки: 24 июля 20092007-04-27
|
|
В книге изложена программа питания, соответствующая четвертой группе крови: даны более 150 рецептов блюд и 30-дневные планы питания.
|
| |
|
Как очень просто похудеть за 14 дней
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Попурри Год: 2004 Страниц: 336 Дата загрузки: 13 августа 20092007-02-26
|
|
Проверенная методика Аткинса, основанная на контроле за углеводами, поможет вам освоить базовые навыки, необходимые для того, чтобы избавиться от ненавистного жира – и не допустить его возвращения никогда. В данную книгу включены списки приемлемых и неприемлемых продуктов, эффективный двухнедельный план запуска механизма снижения веса, индивидуальные модификации программы с целью замедления или ускорения снижения веса, руководство для начинающих, двухнедельное меню из восхитительных блюд, сбалансированных по содержанию углеводов. Благодаря кратким и исчерпывающим ответам на все ваши вопросы, эта книга станет идеальным пособием для каждого, кто выбирает здоровый образ жизни.
|
| |
|
Кремлевская диета и заболевания сердечно-сосудистой системы
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Издательство: Эксмо Год: 2006 Страниц: 128 Дата загрузки: 20 сентября 20112008-07-21
|
|
Если вас беспокоит избыточный вес, а отказаться от многих «неполезных » продуктов с каждым днем все труднее и труднее, «кремлевская» диета — то, что вам необходимо. А если вас беспокоят сердечно-сосудистые заболевания, то нормализовать вес и зарядиться энергией вам просто необходимо. Действенные рецепты популярной «кремлевской» диеты помогут сбросить лишние килограммы и восстановят работу сердца. Вкусная и несложная диета станет вашим помощником и сохранит здоровье и красоту.
|
| |
