Книга написана кандидатом социологических наук Кибардиным Г.М. по материалам его научных работ, лекционных занятий и тренинговых программ за 2003-2008 годы. Занятия проводились со студентами и слушателями в ряде институтов, организаций и представительств зарубежных фирм в России, работа которых связана с вопросами долголетия и молодости человека. Автор считает, что его методика омоложения человека позволяет желающим прожить до 120-130 лет, более полно реализуя при этом свой творческий потенциал, сохраняя хорошее здоровье и высокую работоспособность. Книга предназначена для самого широкого круга читателей, интересующихся вопросами долголетия и молодости физического тела человека. Данная книга не является учебником по медицине; все рекомендации, приведенные в ней, следует использовать только после согласования с лечащим врачом.