Физкультура во время беременности для «чайников»
|
Автор: Крам К.
Жанр: Массаж, гимнастика
Издательство: Диалектика / Вильямс
Год: 2008 Количество страниц: 304
Формат:
DjVu (15.20 МБ)
Дата загрузки: 16 февраля 20102010-10-13
|
Аннотация
Прочитав книгу Физкультура во время беременности для «чайников», вы поймете, что такое правильный образ жизни в период беременности, и узнаете, чем полезны занятиях физкультурой и спортом для будущих мам. В книге подробно рассказывается о том, как выбрать вид спорта, как составить подходящий план физических нагрузок и организовать тренировки, чтобы они не только приносили пользу, но и были источником радости. Авторы не обошли вниманием важный вопрос безопасности тренировок — в книге содержится информация о том, как следить за своими ощущениями и какие симптомы и ощущения считать тревожными. Книга адресована беременным женщинам, их родственникам и инструкторам, ведущим группы пренатального фитнеса.
Скачать с нашего сайта
|
Комментарии
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.
|
|