Если вы хотите быть здоровым и энергичным, вам не нужно кардинально менять образ жизни. Достаточно правильно питаться, следя за тем, чтобы ваш организм получал необходимые ему витамины. Заменяя одни продукты другими, вы можете избавиться от серьезных заболеваний, вернуть себе оптимизм и уверенность в себе, очистить печень, кровь и сосуды! Полезные и малоизвестные факты о том, где содержатся витамины, как сохранить их при готовке и как правильно принимать вы найдете в этой книге. Читайте, ешьте, молодейте!