Автор знакомит с основами пранаямы и помогает проникнуть в бесконечную тайну дыхания. Он разработал предельно четкий и простой план занятий, которому легко следовать благодаря подробным описаниям упражнений и понятным иллюстрациям. Для широкого круга читателей.