Упражнения на растяжку: Йога: везде и в любое время
|
Автор: Миллер Э.Б.
Жанр: Йога
Издательство: ГРАНД-ФАИР
Год: 2009 Количество страниц: 204
Формат:
DjVu (10.20 МБ)
Дата загрузки: 12 марта 20122010-12-07
|
Аннотация
Эта книга научит вас правильно выполнять простые растяжки по системе йоги, столь необходимые для людей любого возраста и любой степени физической подготовки. Представленные здесь упражнения можно делать на работе, дома, в автомобильной пробке и даже в самолете — везде, как только ощутите необходимость восполнить энергию, размять ноющие мышцы, восстановить спокойствие или уменьшить стресс. Регулярно выполняя упражнения, вы приобретете бодрость и гибкость, улучшите самочувствие, ваш ум станет более ясным, повысится способность к сосредоточению и решению проблем. Начните прямо сейчас. Для широкого круга читателей.
Скачать с нашего сайта
|
Комментарии
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.
|
|