Эта книга — своего рода практическое пособие по распознаванию и преодолению самых разнообразных страхов. Она поможет вам определить свой «индивидуальный набор актуальных страхов» и научит подбирать против каждого из них соответствующее «лекарство». Тесты, приведенные в приложении, укажут на ваш индивидуальный уровень тревожности, а многочисленные рекомендации автора, задания и упражнения помогут перейти от теории к практике и сделать свой первый шаг на пути к счастливой и полноценной жизни.