Гипертония (повышенное артериальное давление) — одно из самых распространенных заболеваний на планете. Этот коварный недуг не щадит ни молодых, ни пожилых, незаметно повреждая сердце, сосуды, а потом неожиданно заявляя о себе серьезными ослож­нениями: инфарктом, инсультом, сердечной или почечной недостаточностью. Чтобы избежать опасных последствий, нужно укреплять сердечно-сосудистую систему, заниматься гимнастикой и соблюдать диету. Из нашей книги вы узнаете о причинах развития гипертонии, профилактике различных осложнений этой болезни и методах реабили­тации после инсульта. Мы расскажем о сред­ствах помощи и физических упражнениях, нормализующих давление и укрепляющих иммунитет.