Эту книгу для вас написали простые родители: мамы, папы, бабушки. Они рассказали о том, как уберечь детей от болезней, травм, стрессов, как создать в семье атмосферу бодрости и здоровья. Читатель найдет здесь простые и дельные советы по закаливанию, кормлению, раннему обучению плаванью. Авторы поделятся секретами, как обычную утреннюю зарядку или массаж превратить в настоящую сказку. Особая глава расскажет о психологическом здоровье детей, о том как избежать капризов и агрессии, повысить самооценку, помочь малышу справиться с неудачами. Также вас ожидает около ста веселых игр для поддержания хорошей физической формы, развития гибкости, ловкости, профилактики искривления позвоночника, плоскостопия.