|
|
|
|
| |
Опорно-двигательный аппарат
|
|
Как защитить суставы
Автор: Кирилина Н. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Газетный мир «Слог» Год: 2014 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20162018-03-08
|
|
Заболеваниями опорно-двигательной системы чаще всего страдают в пожилом возрасте. Пораженные суставы ограничивают возможности человека: становится трудно ходить даже по квартире, тяжело вставать со стула, сложно выполнять обычную домашнюю работу. Кроме того, снижение подвижности негативно влияет на сердце и сосуды, легкие, железы внутренней секреции, органы пищеварения, психику. Из нашей книги вы узнаете о лечении таких недугов, как артроз, артрит, остеохондроз, остеопороз, подагра и др. При суставных заболеваниях, помимо лекарств, пользу принесут массаж, гимнастика, физиопроцедуры, фитотерапия. Специальные упражнения помогут восстановить подвижность суставов и поддержать физическую активность, что значительно улучшит качество жизни.
|
| |
|
Система «Здоровые суставы и позвоночник»: Микрогимнастика доктора Попова
Автор: Попов П.А. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: АСТ Год: 2014 Страниц: 240 Дата загрузки: 23 декабря 20162017-09-20
|
|
Петр Александрович Попов — руководитель Центра по ускоренной реабилитации травмы «Третья Медицина», консультант по балетной и спортивной травме Государственного академического театра классического балета. Впервые о методе доктора Попова заговорили после того, как он за 10 дней поднял на ноги известного голландского горнолыжника после серьезной травмы. Работая со спортсменами и артистами балета, доктор Попов разработал гармонизирующую гимнастику, сберегающую и восстанавливающую суставы и позвонки. Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик состоит в том, что используются специальные микродвижения — лечебные движения очень маленькой амплитуды, совершаемые по принципу колебаний маятника. Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после травм опорнодвигательного аппарата и заболеваний позвоночника и суставов происходит в течение нескольких недель. В этой книге доктор Попов представляет вниманию читателя свой метод малых движений для оздоровления позвоночника и суставов. Войлочный массаж болевых зон. Шерстяные обертывания. Массаж стоп разогретыми шишками. Компресс на поясницу из ржаного теста. Компресс из гончарной глины. Разогрев болевых зон резким охлаждением. «Когда боль сковывает вас, начните с микродвижений — они очень быстро вернут вам активность».
|
| |
|
Полюбите свой позвоночник: Техническое обслуживание позвоночника по методу доктора А. Н. Ушакова
Автор: Ушаков Андрей Николаевич Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Рипол Классик Год: 2014 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20172019-08-11
|
|
После определенного возраста боли в спине зачастую существенно ограничивают свободу нашего движения. Однако не стоит игнорировать эту проблему и рассчитывать на то, что все обойдется, ведь последствия могут оказаться самыми непредсказуемыми. В данной книге доступно и просто изложены техники лечения позвоночника и болезней спины, которые читатель может практиковать как до, так и вместо похода к врачу. Книга содержит много практически полезных цветных иллюстраций, которые наглядно объяснят читателю систему работы здорового позвоночника, а также методы лечения болезней спины.
|
| |
|
Техническое обслуживание позвоночника по методу доктора А: Н. Ушакова. Полюбите свой позвоночник
Автор: Ушаков Андрей Николаевич Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Рипол Классик Год: 2014 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20172019-08-11
|
|
После определенного возраста боли в спине зачастую существенно ограничивают свободу нашего движения. Однако не стоит игнорировать эту проблему и рассчитывать на то, что все обойдется, ведь последствия могут оказаться самыми непредсказуемыми. В данной книге доступно и просто изложены техники лечения позвоночника и болезней спины, которые читатель может практиковать как до, так и вместо похода к врачу. Книга содержит много практически полезных цветных иллюстраций, которые наглядно объяснят читателю систему работы здорового позвоночника, а также методы лечения болезней спины.
|
| |
|
Чтобы не болела спина: Самые нужные упражнения
Автор: Борщенко И.А. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: АСТ Год: 2014 Страниц: 256 Дата загрузки: 28 марта 20172019-08-11
|
|
Какие упражнения выбрать для занятий? В каком режиме их выполнять? Какие упражнения дадут эффект при патологии определенного отдела позвоночника или конкретного сустава? В этой книге — ответы на ваши вопросы и подробный курс уникальной изометрической гимнастики для людей, страдающих заболеваниями позвоночника, а также для офисных работников, водителей и туристов, для больных, перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для пожилых и малоподвижных людей. Прочитав эту книгу, вы начнете лучше разбираться в самых распространенных болезнях позвоночника и суставов, что позволит вам ориентироваться в современном потоке медицинской информации и не утонуть в рекламе.
|
| |
|
Остеопороз: Тихая эпидемия XXI века
Автор: Кругляк Л. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Центрполиграф Год: 2014 Страниц: 220 Дата загрузки: 16 марта 20172019-08-24
|
|
Остеопороз — тихая эпидемия XXI века. Коварство его в том, что он, как многие хронические заболевания, протекает бессимптомно и диагностируется с первым сложным переломом. Статистика утверждает, что каждый третий человек после 50 лет имеет остеопороз. При этом наиболее подвержены переломам кости предплечья, позвонки и верхние отделы бедренных костей. Самые тяжелые, ведущие к стойкой инвалидности — печально известные переломы шейки бедра. Боли в пояснице также могут быть связаны с остеопорозом, к тому же около двух третей переломов позвонков не диагностируются… Печальная статистика, но на основании научных данных и клинического опыта установлено, что половину переломов бедра и 80% переломов позвонков вполне можно избежать! Нынешние исследования ученых говорят о том, что каждый случай остеопороза можно предупредить, а на ранних стадиях излечить. Как это сделать, рассказывает врач с многолетним опытом: профилактические меры предотвращения остеопороза; лекарственные препараты с активным лечебным действием; рациональное питание; двигательная активность с использованием посильных тяжестей и комплексов различных упражнений; снижение факторов риска… Читайте нашу книгу — и безмолвный костный «вор» отступит!
|
| |
|
Восточный целебный массаж: Лечение спины и позвоночника
Автор: Молостов Валерий Дмитриевич Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Феникс Год: 2015 Страниц: 221 Дата загрузки: 02 сентября 20202019-03-26
|
|
Техника лечебного массажа совершенно отличается от техники оздоровительного массажа. По статистике каждый третий больной обращается к невропатологу с диагнозом «радикулит». Радикулиты не лечатся мануальной терапией, но хорошо лечатся массажем. Поэтому книга посвящена лечебному массажу — идеальному методу для лечения компрессионных невритов, радикулитов и функциональных болезней внутренних органов. В книге дается четкая дифференциальная диагностика (клинические и патологоанатомические отличия) радикулита от остеохондроза и раскрываются различные методы лечения этих болезней, которые в клиническом отношении почти не отличаются друг от друга.
|
| |
|
Большая энциклопедия здоровья: Лечение позвоночника и суставов без лекарств
Автор: Бубновский С.М. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Эксмо Год: 2015 Страниц: 752 Дата загрузки: 10 декабря 20172016-12-30
|
|
Если у вас боли в спине или суставах и врачи ставят страшные диагнозы, вроде «остеохондроз позвоночника», «грыжа межпозвонкового диска», если рентген показывает артроз коленного или тазобедренного сустава и хирург предлагает заменить сустав, если вы упали или ударились и получили травму колена или перелом позвоночника и стали жить, как инвалид, то эта книга для вас! В новой книге самого известного врача Сергея Михайловича Бубновского вы найдете ответы на главные вопросы: почему это произошло и что дальше делать, чтобы вернуть утраченное здоровье. Рекомендации автора просты и эффективны, потому что основаны на глубоком понимании анатомии и физиологии человеческого организма. Именно естественные методы лечения, а не лекарственная терапия, приведут вас к желаемому результату, а именно снятию болей и восстановлению полноценной трудоспособности. Об этом свидетельствуют многочисленные примеры историй выздоровления, описанные в этой книге.
|
| |
|
Научитесь сидеть без боли, стоять без боли и ходить без боли
Автор: Уильямсон Крейг Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Попурри Год: 2014 Страниц: 144 Дата загрузки: 22 сентября 20192017-04-12
|
|
Книга включает более 30 оригинальных упражнений, призванных восстановить естественную способность тела сидеть, стоять и ходить так, как ему предписано природой, не испытывая трудностей и дискомфорта. Программа проста, но исключительно эффективна, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнять все движения. Для широкого круга читателей.
|
| |
|
Остеохондроз: Самые эффективные методы лечения
Автор: Попова Ю. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Крылов Год: 2009 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 февраля 20112011-05-06
|
|
Остеохондроз позвоночника – это заболевание, связанное со старением и разрушением межпозвоночных дисков, что приводит к потере ими необходимой эластичности и в последствии к образованию межпозвоночных грыж. Они, в свою очередь приводят к защемлению нерва и, соответственно, болям в спине и отдельных органах, за работу которого отвечает нерв. Боль, малоподвижность, развитие воспалительных заболеваний становятся спутниками остеохондроза. Можно ли остановить или предупредить этот разрушительный процесс? Конечно, да. Используя достижения современной медицины совместно с находками медицины народной, Вы сможете вернуть себе гибкость и легкость движений, избавитесь от боли и страданий, снимите воспаление и вновь вернетесь к нормальной, полноценной жизни.
|
| |
|
Правда о тазобедренном суставе: жизнь без боли
Автор: Бубновский С.М. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Эксмо Год: 2015 Страниц: 192 Дата загрузки: 16 апреля 20192016-12-16
|
|
Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и не удивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в спине. Как только в суставе появляется боль, каждый шаг превращается в пытку, каждое движение становится мучительным испытанием. Нарушается походка, болит спина, колени, трудно вставать и ложиться – все это коксартроз – болезнь тазобедренного сустава, возникающая как у людей среднего и старшего возраста, так и у молодых людей после травм. Читателю предлагается ознакомиться с уникальным материалом автора, который сам перенес операцию по эндопротезированию и исследующего эту проблему более 30-ти лет. Доктор Бубновский предлагает опыт успешного выхода из этой тяжелой болезни на примере своего личного дневника. Книга будет интересна не только широкому кругу читателей, имеющим проблемы тазобедренного сустава, но и специалистам.
|
| |
|
На приеме у ревматолога
Автор: Шабанова В. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Газетный мир «Слог» Год: 2014 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20162018-03-08
|
|
Больные суставы значительно снижают жизненный комфорт у молодых и являются поистине бичом для людей старшего возраста. Как жить, если руки болят, ноги ломит, спина «отваливается», если замучили артроз, остеохондроз, ревматизм коксартроз и полиартрит? Все это довольно серьезные заболевания, которые при невнимательном отношении, без лечения могут не просто осложнить существование, а привести к инвалидности и лишить возможности передвигаться. Как устранить боль? Как избежать столь печальных последствий? Как остановить недуг в самом начале развития? А может, есть возможность совсем его не допустить? Какие новейшие способы и методы лечения суставов предлагают врачи? Появились ли эффективные лекарства? Существуют ли домашние средства самопомощи? А может, единственный выход — операция? Больше всего вопросов у пациентов возникает относительно ревматоидного артрита, так как это заболевание коварное, многоликое и изнуряющее. Какой образ жизни должен вести человек с болезнью Бехтерева? Чем и как помочь себе при постоянной боли в суставах, расскажет врач-ревматолог в этом сборнике.
|
| |
|
Гибкая спина и стройные ноги в любом возрасте: С чего начинается женщина
Автор: Очерет Александр Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Центрполиграф Год: 2014 Страниц: 159 Дата загрузки: 25 мая 20172019-08-03
|
|
Женщины не жалеют сил на домашние дела, заботу о красоте или карьере. Состоянию своей спины и ног дамы уделяют меньше внимания. Почему-то боль в спине кажется им менее важной, чем прыщ на лице. Отчасти это понятно: прыщ — на виду, а больная спина — нет. Во всяком случае, до тех пор, пока боль в пояснице не становится причиной отложенных «неотложных» дел. Болезнь нельзя откладывать «на потом». День за днем она оставляет свой след. Боль, которую вы терпеливо переносили многие месяцы и даже годы, в итоге даст свои уродливые плоды: больные стопы, неполадки в интимной жизни, сутулую спину, а то и инвалидность, если процесс зашел слишком далеко. Женщина, которая по-настоящему следит за собой, обращает внимание не только «на фасад», но и на то, что внутри, в данном контексте я говорю о позвоночнике. Не забывайте об этом, чтобы всегда быть в хорошей форме. Ведь недаром сказано: «Человеку столько лет, сколько лет его позвоночнику». О некоторых женщинах говорят, что время над ними не властно. Каждый понимает, что стоит за этой фразой: ясный ум, легкая походка, прямая спина, гордая посадка головы. Но я, как врач, знаю, о чем, может быть, не подозревают другие — у такой женщины все в порядке с поясницей и стопами. «Средство Макропулоса», этот таинственный секрет молодости, — здоровый позвоночник и стройные ноги, а как их сохранить такими, читайте в книге.
|
| |
|
Энергетические растяжки: Осознанные движения для гибкости, красоты и долголетия
Автор: Ки Шенг Ю Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Вектор Год: 2015 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20172019-03-08
|
|
Энергетические растяжки — прекрасное средство оздоровления, поддержания формы и тонуса организма и раскрытия его дополнительных резервов. Техника выполнения энергетических растяжек уникальна, проста и доступна людям всех возрастов. Плавные движения помогут управлять своим телом и потоками энергии в организме. Взяв в руки нашу книгу, вы без лишнего напряжения сможете освоить упражнения для гибкости, красоты и долголетия — проверите на себе оздоровительный эффект осознанных движений, познакомитесь с энергетическими методами грамотной растяжки, научитесь двигаться грациозно и плавно.
|
| |
|
Лечение спины и суставов: Новейшие рекомендации. Методы лечения. Советы специалистов
Автор: Смирнова Е.Ю. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Рипол Классик Год: 2015 Страниц: 256 Дата загрузки: 9 февраля 20172020-08-11
|
|
Книга рассказывает о строении и наиболее распространенных заболеваниях и травмах позвоночника и суставов конечностей. В ней описаны различные методы лечения и оздоровления позвоночника, в том числе используемые народной медициной с применением лекарственных трав, натуральных продуктов, природных веществ, специальных упражнений и др.
|
| |
|
Артрит: Как избавиться от боли в суставах
Автор: Шарма М.К. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Рипол Классик Год: 2009 Страниц: 192 Дата загрузки: 15 июня 20112012-04-15
|
|
Артрит является одним из самых распространенных заболеваний пожилого возраста. К сожалению, методы, применяемые при лечении артрита традиционной медициной, не приводят к полному исцелению болезни, а только облегчают состояние больного. В данной книге предложен совершенно новый подход к лечению артрита, базирующийся на синтезе различных медицинских систем и способов лечения — от аллопатии и аюрведы, до точечного массажа и йоги. Книга предназначена прежде всего тем, кто намерен самостоятельно позаботиться о своем здоровье и побороть болезнь. Она также будет интересна медицинским работникам, специализирующимся на лечении всех форм артрита.
|
| |
|
Лечебные точки организма: Снимаем боли в суставах и мышцах, укрепляем кожу, вены, сон и иммунитет
Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: АСТ Год: 2015 Страниц: 160 Дата загрузки: 26 декабря 20172019-03-08
|
|
«Лечебные точки организма: снимаем боли в суставах и мышцах, укрепляем кожу и вены, иммунитет и сон» — важная и полезная книга в новой серии «Оздоровительные методики профессора Васичкина» от учителя массажа Владимира Ивановича. Вы познакомитесь с методиками, как своими руками оставаться не только здоровым, но и красивым. С этой книгой вы узнаете секреты, как сохранить крепкое тело и здоровые суставы, сильный иммунитет и хороший сон!
|
| |
|
Болезни ног: Альтернатые методы лечения
Автор: Андрусенко С. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Редакция вестника «ЗОЖ» Год: 2014 Страниц: 240 Дата загрузки: 23 декабря 20162017-09-20
|
|
Если заглянуть в содержание этой книги, то обнаружится немалое количество заболеваний нижних конечностей человека. Почему же наши ноги так подвержены разнообразным недугам? Во-первых, ноги находятся на периферии, то есть наиболее удалены от жизненно важных органов. Во-вторых, на ноги приходится львиная доля физической нагрузки, отсюда и износ. В этой книге мы собрали материалы, распределенные по главам: болезни сосудов, болезни суставов, болезни костей и болезни хирургические. Тут есть и беседы со специалистами, и опыт наших читателей. Большинство средств относится к народной медицине, фитотерапии и природным веществам. Все это дешевле аптечных лекарств, а самое главное — зачастую гораздо эффективнее.
|
| |
|
Артрит и артроз: Карманный справочник
Автор: Рудницкая Л. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Питер Год: 2015 Страниц: 320 Дата загрузки: 20 октрября 20182018-04-17
|
|
Заменяет книгу Артрит и артроз. Профилактика и лечение Семейный доктор рекомендует эффективную программу лечения заболеваний суставов. Все просто, понятно, доступно: определяем свою проблему, задаем вопросы врачу, составляем комплекс восстанавливающих упражнений, следуем исцеляющей диете… И болезнь отступает!
|
| |
|
Позвоночник
Автор: Мельникова Н. Жанр: Опорно-двигательный аппарат Издательство: Газетный мир Год: 2014 Страниц: 128 Дата загрузки: 21 июля 20152016-05-22
|
|
Боли в спине, ограниченная подвижность поясницы, онемение конечностей, частые головные боли нередко начинают беспокоить уже в молодом возрасте. От начала болезни до появления первых тревожных симптомов иногда проходит много лет. За это время в позвоночнике развиваются необратимые патологические изменения. Поэтому важно остановить болезнь до того, как она перейдет в хроническую форму. Вы узнаете: • о причинах и профилактике остеохондроза; • о лечении межпозвонковой грыжи и радикулита; • о способах преодоления последствий ревматизма. Мы расскажем, какие правила следует соблюдать, чтобы укрепить позвоночник, как избежать травм спины, познакомим вас с современными методами диагностики и лечения различных заболеваний суставов.
|
| |
|
|
|
|
|
