Жить и болеть абсолютно не свойственно человеку, и Система здоровья Кацудзо Ниши позволяет не только вернуть себе здоровье, но и сохранить его на долгие годы. Эта книга о том, как стать здоровым, чтобы благополучно, счастливо и активно прожить долгую жизнь. «Энциклопедия здоровья» подойдет каждому. И тем, кто только начинает свой путь к здоровью и процветанию, и тем, кто уже давно практикует занятия по Системе Ниши. В этой энциклопедии подробно и последовательно рассказано о каждом этапе Системы здоровья. Вы пройдете путь от полного очищения организма до счастья и процветания. Очищение организма; переход к правильному питанию; выполнение физических и дыхательных упражнений; воспитание ума медитациями и настроями; переход к позитивному мышлению; достижение процветания в результате следования Системе здоровья. Вы останетесь молодыми и здоровыми душой и телом долгие-долгие годы, и старость заблудится на пути к вам!